아우님 그나이에 웬청승이요  앞으15 년은 더탈듲하구만요 

열정만있으면  나이걱정은 접어두시게나요 ㅎ ㅎ ㅎ      천안 강인수 올림

반갑습니다^^

일흔에 스키 멋지게 타시고...부럽습니다

90년대말 이르면 11월 개장일부터 3월말 4월초까지 즐기던 스키 시즌도 온난화 영향인지,많이 줄어든것 같습니다 

이번달 스키를 튜닝하고 스키장 개장일을 손꼽아 기다리고 있는 이순 조금 지난 스키어입니다

2002년 시즌권 끊고 매주4번 이상 시즌중 50~60회 다닐때가 있었지만,지금은 시즌중 매주1~2회 정도로 횟수가 줄어들고, 열정은 식지 않았는데..세월이 흐름에 따라 변화는 있는것 같습니다

지난번,곤지암 락카에서 스키어분들끼리"이놈아 전화좀 하고 살자' 등등 즐거운 예기들을 나우시고 있기에 봤더니 한의원하시는 동료분같은데 70중반 연세에 4분이서 계셔서 함께 슬로프 가봤더니 사부작~자세 좋고..멋지게 즐기시는 모습을 보았고 그분들 80까지는 스키 즐기시기에 충분할것 같은 멋진 모습이었습니다

이곳 칼럼 주인장님께서도 일흔줄로 알고있고 열정과 노력이 아직도 뱐함없이 대단하신것으로 알고 있습니다

*나이보다는 근력과 체력을 유지하면 일흔~여든까지도 슬로프에서 힐링하고 즐기면서 행복을 만끽할수 있지 않을까"하는 의견입니다

< 늘~안전히 즐거운 스키 생활 응원합니다 >

제 주변에 60대분들은 흔하고 70대분들도 좀 계시고, 80대도 가끔이지만 뵙게 됩니다.

이미 다 잘 알고 계실 거 같은데, 앞서 다른 분도 말씀하셨고, 체력과 근력을 유지하는 게 관건인 거 같습니다. 거기다 밸런스와 유연성을 꾸준히 유지시키면 금상첨화일 듯 합니다. 이미 산악 자전거 오랜동안 해 오셨고, 다른 운동도 하실 거 같은데, 그 정도면 정설 사면 스킹은 전혀 무리가 없으실 거 같고, 비정설 사면과 파우더에서만 체력/근력/밸런스/유연성이 좀 더 요구되는데, 이것도 모글 스킹을 경기스타일보다 일반스킹으로 턴 모양을 가능한 둥근 C자 형태로 또는 옆으로 더 깊게 턴을 하면 속도 조절이 좀 더 쉬워지고 턴이 부드러워지는데, 여기다 수동적 압력 조절 (passive pressure control, 잔차에선 passive pumping이라고 하죠)로 타면, 체력을 덜 소모하게 되고 관절에도 거의 영향이 없이 타게 됩니다.

노화가 오면 가장 많이 느껴지는게 유연성 저하이고, 스킹에선 골반 유연성이 특히 저하되는데, 평상시 꾸준히 스킹에 필요한 방향으로 골반 스트레칭을 해주면 겨울에 여전히 부드러운 턴을 할 수 있습니다. 

동료 레이싱 코치중 60대인 분들은 코스에서 아직도 날아다니시고, 헤드 코치는 80대 초반인데도 아직 코스 세팅하고 기술 데모 뿐만 아니라 시합날에는 새벽부터 저녁까지 하루 종일 시합 챙기고 계십니다. 그분들 보면 나도 저렇게 할 수 있을까 하는 생각이 절로 들어요.

잘 아시듯, 북미에선 상급자들은 정설사면엔 거의 없고, 주로 산속에서 스킹하기에 비정설사면 스킹 위주가 되죠. 정설 사면은 이동하거나 레이싱할 때 위주로. 제 주변 고수들은 평일엔 야간에 레이싱하고 주말엔 다들 산속에 들어가는데, 한번은 대개 속도조절하며 내려가는 급사면 범프 코스에서 60대로 보이는 분이 연속으로 범프와 범프를 범프 위쪽만 터치하며 그 짧은 순간에도 턴을 하며 가는데, 감탄이 절로 나오더군요.

앞으로 한참 더 스킹하실 수 있으리라 믿쓥니다.

젊었을 때 스키를 타기로 마음 먹었던 결정적 이유가 보기 좋게 나이 드신 노부부가 스키를 타시는 것을 보고 저것이 인생 승리라는 느낌이 확 왔었습니다. 외국에서 스키어들이 아주 노령이 되어서도 포기하지 않고 노르딕 스키로 건강하게 운동하는 모습 흔히 보고있음.