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2007.01.04 05:33
수요 모글 비디오 크리닉 - 모글에서 와이드 턴과 가압시점
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안녕하세요..
어제는 스타힐리조트 모글코스에서 06/07시즌 제1차 수요 모글 비디오 크리닉 행사가 있었습니다.
아직까지 홍보가 미흡하여 15명 정도가 참석한 조촐한 행사라서 매우 즐겁고 화기애애한 분위기 속에서 비디오 크리닉 행사를 진행할 수 있었습니다.
이번 제1차 비디오 크리닉의 주제는 모글에서 "와이드 턴(wide turn)"과 "가압시점(pressure timing)"이였습니다. 참석하신 대부분의 스키어들이 비교적 빠른 이해로 예상치 않는 진도(와이드 스텝턴/wide step turn)까지 나갈 수 있었습니다. 현재 스타힐의 모글코스는 초,중급자들이 연습하기 좋도록 완만한 골을 형성하여 와이드 턴과 스키딩 턴등을 연습하기에 최적의 장소라 생각합니다.
와이드 턴(wide turn)이란?
모글에서 깊은 골을 피해 상부 능선을 비교적 완만하게 돌아가면서 스킹을 하는 기술로 모든 모글턴의 기초가 되는 핵심 기술입니다. 와이드 턴은 평소 고칠 수 없던 모글에서 나쁜 습관들을 차근 차근 고쳐 나갈 수 있는 기술로 평사면 스키기술로 말하자면 '중턴(medium turn)'에 해당합니다. 또한 와이드 턴은 천천히 내려 갈 수 있기때문에 평소 속도제어가 되지 않던 분들도 쉽게 모글코스를 완주할 수 있는 비결이기도 합니다. 모글에서 와이드 턴을 집중적으로 연습하시면 아래와 같은 효과를 얻으실 수 있습니다.
-. 와이드 턴의 연습 효과
1. 접설 시간을 늘려준다. - 모글에서 활주와 스키 콘트롤의 기본이 되는 기술입니다.
2. 가압 타이밍을 알 수 있다. - 흡수시 리트렉션과 백사면 가압 타이밍을 훈련하실 수 있습니다.
3. 상체를 안정시켜 준다. - 폴 없이도 타실 수 있는 것이 와이드 턴입니다.
4. 저속의 리듬을 느낄 수있다. - 모글은 규칙적인 리듬을 동반한 운동입니다.
5. 스키딩 턴을 변화시킬 수 있다. - 평소 스키딩 턴의 습관을 와이드 턴으로 변화시킬 수 있습니다.
-. 와이드 턴 연습시 주의사항
1. 시선은 항상 전방 3모글 이상을 보아야 한다 - 멀리 볼 수록 좋습니다.
2. 폴 체킹는 가급적 하지 않는다 - 프리스타일 모글스킹에서 상체안정은 기본입니다.
3. 투라인 타기를 의식한다 - 가상으로 두개의 폴라인을 마음에 그리고 서로 건너가며 탑니다.
4. 가급적 상부능선을 타야한다 - 모글 골을 빙글빙글 돌면서 탄다고 생각하세요.
5. 스키는 항상 설면에 항상 붙어 있어야 한다 - 스키가 설면에서 뜨면 연습효과는 매우 적습니다.
사실 쉬워보이는 이 동작이 모글에서는 매우 어렵습니다. 이 기술은 모글의 초급자부터 최상급자에 이르기까지 수시로 연습하는 기술로 모글 턴의 '바이블'이라 할 수 있습니다. 이 와이드 턴이 익숙해지면 점차 스텝 와이드 턴으로 발전 시켜 갈 수 있습니다. (아래 동영상 세번째 / 스텝와이드 턴을 참고하십시오)
행사에 참석한 모든 스키어가 크리닉 당일날부터 잘할 수는 없습니다. 아래 영상에 등장하는 대부분의 크리닉 참석자들은 이후 약 2주간 와이드 턴을 연습할 것입니다. 와이드턴의 연습이 어느정도 경지에 이르면 자신도 모르게 모글 실력이 업그레이드 될 것을 확신합니다.
행사에 참여하시고 동영상 촬영에 협조하여주신 모든 스키어에게 감사드립니다.
다음 수요 모글 비디오 크리닉은 1월 17일(수요일 야간)에 있을 예정입니다. 1월 10일은 다음날(1월 11일, 목요일) 지산리조트에서 열리는 회장배 모글스키대회 참관때문에 제가 스타힐에 없기 때문입니다.
아래는 제1차 수요 모글 비디오 크리닉 영상 입니다.
동영상의 웹게시와 관련하여 당사자에게 허락을 득한 상태이오나, 이 곳(박순백 칼럼) 이외의 게시는 허락하지 않았습니다. (혹시라도 필요하시면, 위의 관련 글은 아무 조건없이 퍼가셔도 무방합니다.^^)
어제는 스타힐리조트 모글코스에서 06/07시즌 제1차 수요 모글 비디오 크리닉 행사가 있었습니다.
아직까지 홍보가 미흡하여 15명 정도가 참석한 조촐한 행사라서 매우 즐겁고 화기애애한 분위기 속에서 비디오 크리닉 행사를 진행할 수 있었습니다.
이번 제1차 비디오 크리닉의 주제는 모글에서 "와이드 턴(wide turn)"과 "가압시점(pressure timing)"이였습니다. 참석하신 대부분의 스키어들이 비교적 빠른 이해로 예상치 않는 진도(와이드 스텝턴/wide step turn)까지 나갈 수 있었습니다. 현재 스타힐의 모글코스는 초,중급자들이 연습하기 좋도록 완만한 골을 형성하여 와이드 턴과 스키딩 턴등을 연습하기에 최적의 장소라 생각합니다.
와이드 턴(wide turn)이란?
모글에서 깊은 골을 피해 상부 능선을 비교적 완만하게 돌아가면서 스킹을 하는 기술로 모든 모글턴의 기초가 되는 핵심 기술입니다. 와이드 턴은 평소 고칠 수 없던 모글에서 나쁜 습관들을 차근 차근 고쳐 나갈 수 있는 기술로 평사면 스키기술로 말하자면 '중턴(medium turn)'에 해당합니다. 또한 와이드 턴은 천천히 내려 갈 수 있기때문에 평소 속도제어가 되지 않던 분들도 쉽게 모글코스를 완주할 수 있는 비결이기도 합니다. 모글에서 와이드 턴을 집중적으로 연습하시면 아래와 같은 효과를 얻으실 수 있습니다.
-. 와이드 턴의 연습 효과
1. 접설 시간을 늘려준다. - 모글에서 활주와 스키 콘트롤의 기본이 되는 기술입니다.
2. 가압 타이밍을 알 수 있다. - 흡수시 리트렉션과 백사면 가압 타이밍을 훈련하실 수 있습니다.
3. 상체를 안정시켜 준다. - 폴 없이도 타실 수 있는 것이 와이드 턴입니다.
4. 저속의 리듬을 느낄 수있다. - 모글은 규칙적인 리듬을 동반한 운동입니다.
5. 스키딩 턴을 변화시킬 수 있다. - 평소 스키딩 턴의 습관을 와이드 턴으로 변화시킬 수 있습니다.
-. 와이드 턴 연습시 주의사항
1. 시선은 항상 전방 3모글 이상을 보아야 한다 - 멀리 볼 수록 좋습니다.
2. 폴 체킹는 가급적 하지 않는다 - 프리스타일 모글스킹에서 상체안정은 기본입니다.
3. 투라인 타기를 의식한다 - 가상으로 두개의 폴라인을 마음에 그리고 서로 건너가며 탑니다.
4. 가급적 상부능선을 타야한다 - 모글 골을 빙글빙글 돌면서 탄다고 생각하세요.
5. 스키는 항상 설면에 항상 붙어 있어야 한다 - 스키가 설면에서 뜨면 연습효과는 매우 적습니다.
사실 쉬워보이는 이 동작이 모글에서는 매우 어렵습니다. 이 기술은 모글의 초급자부터 최상급자에 이르기까지 수시로 연습하는 기술로 모글 턴의 '바이블'이라 할 수 있습니다. 이 와이드 턴이 익숙해지면 점차 스텝 와이드 턴으로 발전 시켜 갈 수 있습니다. (아래 동영상 세번째 / 스텝와이드 턴을 참고하십시오)
행사에 참석한 모든 스키어가 크리닉 당일날부터 잘할 수는 없습니다. 아래 영상에 등장하는 대부분의 크리닉 참석자들은 이후 약 2주간 와이드 턴을 연습할 것입니다. 와이드턴의 연습이 어느정도 경지에 이르면 자신도 모르게 모글 실력이 업그레이드 될 것을 확신합니다.
행사에 참여하시고 동영상 촬영에 협조하여주신 모든 스키어에게 감사드립니다.
다음 수요 모글 비디오 크리닉은 1월 17일(수요일 야간)에 있을 예정입니다. 1월 10일은 다음날(1월 11일, 목요일) 지산리조트에서 열리는 회장배 모글스키대회 참관때문에 제가 스타힐에 없기 때문입니다.
아래는 제1차 수요 모글 비디오 크리닉 영상 입니다.
동영상의 웹게시와 관련하여 당사자에게 허락을 득한 상태이오나, 이 곳(박순백 칼럼) 이외의 게시는 허락하지 않았습니다. (혹시라도 필요하시면, 위의 관련 글은 아무 조건없이 퍼가셔도 무방합니다.^^)
