[스타힐리조트]  평사면 모글스킹 훈련 1주차.. 2006년 12월 14일(목요일)

-. 파일형식 : mpg
-. 파일크기 : 약 38메가
-. 상영시간 : 약 3분 40초
-. 파일위치 : http://www.mogulski.net/2006/mov/1214-cm.mpg

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-. 평사면에서 연습하는 모글 훈련 - 제1편 :  상체안정


모글이 없는 평사면에서의 숏턴 연습 포인트는 상체 안정입니다. 상체 안정을 위하여 아래의 두가지
연습을 집중적으로 해야합니다.


첫번째로, 턴을 할 때 체중이 한쪽발에만 있도록 훈련하는 것입니다.  

상체가 안정되기위한 전제 조건은 중경의 스탠스입니다. 그러기 위하여 평사면에서 외발 스킹연습을
적극 권장합니다. 처음에는 큰 호를 그리며 연습하시다가 점차적으로 작은 호를 그려 결국에는 위 영상
에서의 어린이들 처럼 숏턴을 훈련하게 됩니다. 이럴 경우 과도한 스텝숏턴으로 훈련의 효과를 극대화
시킬 수 있습니다. (아이들이 턴을 할 때 한쪽 다리를 인위적으로 높게들어 턴을 하는게 보입니다.)


두번째로, 폴체킹을 하지 않는 것입니다.

좌우 팔의 로테이션이 있는 리드미컬한 폴체킹은 평사면에서는 효과적이지만, 프리스타일 모글 스킹
에서는 불필요한 동작일 뿐입니다. 고속을 의식한 프리스타일 모글스킹에서 움직임이 거의 없는 상체
만이 빠른 스피드를 가능하게 합니다. 그러기 위하여 평사면에서는 위 아이들처럼 폴을 찍지 않고
들고만 타는 연습을 하여야 합니다. 이러한 훈련은 멀리 보아야하는 시선처리에도 큰 도움을 줍니다.


시즌초 이 작은 훈련이 막상 모글에 들어가시면 가공할 만한 위력을 발휘합니다.
자신도 모르게 모글 스킹의 발전을 원하신다면 평소에 위 영상의 아이들처럼 연습해 보시기 바랍니다.


-. 위 동영상에 출연한 아이들 / 서지원 (진건초교 6년) , 서범준 (숭덕초교 4년)