안녕하세요?

날씨가 저녁이면 부쩍 추워집니다 갈수록 쌀쌀해지니 감기 조심하시구요.
제가 덩치가 있어선지 무릎에 부담이 많이 가네요.
어제는 크로스오버를 하다가 삐끗했었는데.. 무릎이 계속 아픈 게 상당히 갈 듯 합니다.
이전에도 한번씩 아프면 한달 두달씩 시큰 거리고 했는데 어젠 제대로 무리가 간 것 같습니다.
자세나 이런 부분에서도 많은 부분 모자라서 그렇겠지요.

아무튼... 이렇게 무릎에 안 좋을 때 좀 도움이 되는 것이 없을까요?
뭐 먹을 거리라던가, 찜질이나 뭘 바른다던가. 제가 말씀드리는 게^^ 이럴 때
어떻게 관리를 하면 빨리 돌아올까, 그리고 어떻게 하면 관절이 튼튼해 질까 하는 것입니다.

아마 많은 인라이너 분들께서도 이런 고민을 가지실 듯...

좋은 정보 있으면 알려주시면 많은 분들에게 도움이 될 듯합니다.
감사합니다.