기타
2010.01.13 11:26
이준희인라인스쿨 동계훈련반 훈련생모집
조회 수 1972 좋아요 199 댓글 0
안녕하세요^^
이준희입니다.
제목 : 2010년 대비 동계 훈련생 모집
내용 :
2010년 자기 자신의 스케이팅 자세와 기본 체력향상에 굳은 의지가 있으신 분들은 생각보다 몸으로 느껴보십시요
저희 스쿨에서 뽑는 이번 훈련생은 올 2010년 대비반 속성 훈련반입니다.
스포츠의 기본 "기초체력"근력" 향상과 함께 트레이닝을 통한 자기 만족을 느낄수가 있습니다.
동계 훈련반은 스케이팅및 지상훈련 트레이닝을 통한 2개월 트레이닝반입니다.
모집대상 : 인라인을 즐기는 누구나
모집인원 : 00
훈련기간 : 1월19일~3월19일
훈련시간 : PM 08:00~09:30
2개월 매주 2회(화, 목) * 화,목은 실내 트랙에서 훈련할 예정입니다.
[Training Program]
1주 : 트레이닝(기초체력, 근력 level 1) 및 스케이팅 영상촬영
2주 : 트레이닝(기초체력, 근련 level 2) 개인 자세교정
3주 : 트레이닝(기초체력, 근력 level 3) 개인 자세훈련
4주 : 트레이닝(중강도 체력, 근력 level 1) Group Corner Skating
5주 : 트레이닝(중강도 체력, 근력 level 2) Group Log Skating
6주 : 트레이닝(고강도 체력, 근력 level 1) Group Interval Skating
7주 : 트레이닝(고강도 체력, 근력 level 2) Group 100바퀴 스케이팅
8주 : 트레이닝 가이드(개인 교정) 스케이팅 영상촬영
본 트레이닝 프로그램에선 웨이트트레이닝, 스태틱트레이닝, 인터벌트레이닝, 서킷트트레이닝 위주로 실시합니다.
"개월 훈련 프로그램으로 이루어지는 훈련이니 만큼 도중에 그만 두거나 빠지시면 훈련의 의미가 없어지니
훈련시 빠짐없이 참석해주시길 바라겠습니다."
연령 : 제한없음
비용 : 2개월 10만원 (인라인스쿨 기본 강습료와 무관합니다.)
훈련장소 : 성남종합운동장 실내인라인트랙
[훈련 스탭]
데이터 코치 : 김 대 호
트레이닝 코치 : 이 준 희
*공지한 훈련기간 2개월이 끝난 후 훈련생들은 저희 스쿨과 어떠한 관계도 지속되지 않음을 미리 알려드립니다.
* 문의전화 : 이준희 010 - 9392 -1149
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