2017.08.07 10:23
좌골신경통 예방엔 걷기와 자전거 타기가 좋다
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http://www.yonhapnews.co.kr/bulletin/2017/08/05/0200000000AKR20170805050000009.HTML
자전거 타기의 좋은 점 하나 더 추가요!
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Dr.Spark
기사 내용 중에
"그런데 걷기나 자전거 외에 다른 레저활동이나 운동은 좌골신경통 발생률과 별 상관이 없었다."라는 것이... 그리고 더 강한 운동들은 상관이 있다는 건데, 이걸 보면 걷기야 별 무리 없이 할 수 있는 거니까 그렇다 치고, 자전거는 죽자고 탈 필요는 없는 듯.^^ 그냥 휘적휘적 천천히 자연을 즐기면서 타면 적당한 운동인데, 요즘 로드 바이크 타는 분들은 선수와 경쟁하려는 건지 죽자고 타니 그게 문제.