타시는 영상을 올려 주시는 것이 조언 받으시기에 젤 깔끔합니다.

글로 설명해서 될것 같았으면 선생님 이미 데몬 이십니다. ^^;

2질문은 제 실력을 넘는 사안이라 패스하고요,

1질문은 우선 안발, 바같발부터 정의해야할듯 합니다,

통상 강사들이 안발,바같발을 시도 때도 없이 남발하는데 매우 잘못된겁니다.

아시다시피 턴전환시에는 안발과 바같발은 서로 switch 됩니다.

더구나 switch되기 직전 미리 중심이동, 하중이동 해야하므로 안발,바같발의 경계선이

모호하고도 헷갈리게 되지요^^..(사실은 많은 분들이 혼용하여 바벨탑식 엉망진창이 되었습니다ㅠㅠ)

그러나 산아래발, 산위발로 define하면 좀 더 쉽게 이해가 됩니다.

1.산아래발에 무게중심을 두고 사활강하시다가 턴하기전 미리 산위발로 무게중심을 옮기시고

2. 산위발, 정확히는 산위세로축 (vertical 축)부터 먼저, 산아래세로축은 나중이라는 이미지로 거의 동시에 업을 하신후,

3. 산위발로 턴을 하시면 됩니다.

개인적인 의견이니 참고만 하세요

1. 어느 발로 일어서야 할까요?

첫째, 다음 턴의 바깥발로 일어난다. 체중이동이 확실하고 레이싱주법입니다. 다만 삼각다리 등 부작용이 있을 수도 있다는 지적도 있습니다만 가장 단순하고 효과적인 것 같습니다(이재학 데몬님, 김현태 데몬님의 유트브 강의도 있습니다).

둘째, 양발 같이 일어납니다. 단순하며 업에 집중할 수 있습니다. 업 세팅 다운으로 효과적으로 진행됩니다(인터 대부분의 강습이 이렇게 진행되고, 많은 유트브 강습이 이렇게 설명됩니다).

셋째, 다음 턴의 안쪽발로 일어난다. 그루니겐 턴이며, 턴호를 찌그러지지 않고 크게 그릴 수 있고 리커버리 연습도 되고, 가장 핵심적인 것이 업을 할 때 골반을 펴지 않으면 일어날 수가 없어서 정확한 업 동작을 연습하기에 도움은 됩니다. 다만 스킹발전에 전혀 도움이 안 된다는 분들도 계십니다.

2. 엣지각과 외향의 정도

경사에 맞는 정확한 엣지각은 외발 턴을 해 보시면 알 수 있습니다. 외발 턴을 하게 되면 더 각을 줄 수도 없고 덜 주면 턴이 터지기 때문입니다.

외향을 물으신 건 아닌 것 같고, 외경을 물으신 것 같은데, 바나나 정도의 외경은 필요하다는 게 대부분의 스키어들이 말하고 있으며, 다만 골반을 꺽는 건 아니라고 설명하시는 데몬분도 계시는데 사실상 안 꺽고 타기가 더 힘든 것 같고, 어쨌든 골반에 압력이 집중되어야 하는 것은 틀림없는 것 같습니다. 그것을 적정한 외경이라고 부를만 한 것 같습니다.

타다보면 알게되지 않을까요? ^^; 

이미 귀동냥이나 레슨으로 많은 걸 알고 계신 듯 합니다.

물론 일정 기술을 빨리 늘리기 위해서 핵심만 배우고 그것 대로만 연습을 하면 되겠지만, 스키라는게 사실 다른 것도 해봐야지 나중에 그것도 피가 되고 살이되는 것 같습니다.

일례로, 티칭2는 땄는데 모글을 탈 줄 모르는 사람이 있었습니다. 역시 여러 종류의 사면에서의 숏턴 기술구사가 부족해보였었습니다.

또, 레벨3는 땄는데 경사에서 파우더를 탈 줄 모르는 사람이 있었습니다. 무레벨의 나이드신 파우더 타시는 분들보다도 어려워했습니다.

저도 50대 후반이지만 타다보니 알겠더라구요. 물론 스킹 모습이나 포지션의 좌우 밸런스는 영상을 통해 확인을 꼭 해야 합니다.

급하지 않으시면 타시면서, 급하시면 레슨을 받는 두가지 중에 선택을 하시는게 나을 듯 합니다. 타면서 체득한 것 자신에 대한 믿음이, 레슨은 받으면서 체득한 것은 전문 강사에 대한 믿음으로 오랜동안 자신의 스키 기술의 밑바탕이 되겠지만, 고리가 약한 곳에서의 지식의 습득은 계속되는 의구심 속에서 단단한 밑바탕이 되기는 어려울 것 같습니다.

업할때 산위발로 하느냐 산아래발로 하느냐???  

이 것이 문제라고는 꿈에도 몰랐습니다.

우리 사이트에서 산아래발로 업해야한다던가 아니면 산아래발을 위발과 동시에 해야 한다던가하는 주장이 최근 몇년간 계속 있어왔고 아니 제 기억에 그런 주장들이 더 많았던걸로 기억. 

스키에서 업은 무조건 산위발로 해야합니다, 이건 레이싱,인터관계없이 그리고 스트레칭, 리트랙션(벤딩) 관계없이 만고불변의 법칙이고 반대로하면 영원한 중급자함정이라는 사실... 그리고 그넘에 그뢰니게턴은 선수가 아닌다음에 한개도 쓰잘데기 없아오니 즉시 잊어버려야합니다.

반대로 하셨던 분들은 내년부터 한번  바꿔보시길 추천드립니다. 분명히 좋은 결과가 있을겁니다.

앉는다=다운=에지를 세우는 동작 .일어선다=업=에지를 푸는 동작. 체중이동과 중심이동. 이걸 기준으로하고 설명을 드릴게요..스키를 잘타게되면 스키가 회전을하며  내몸안으로 들어오고 자연스럽게 나의 상체는 바깥스키위로 올라가게 됩니다 당연히 스키어는 바깥발로 버티고 있습니다 그때 중심이 넘어가주면 리바운드가 발생되며 스키가 빠져나가 자연스럽게 전환이 이루어져 안발과 바깥발이 바뀌게 됩니다 작성자님이 말하신 일어선다가 전환이라면 스키어는 마지막까지 산아래발에 체중이 실려있는 상황에서 일어선다=전환을 하게 됩니다 그렇게 스키가 풀리고 산쪽발로 회전을 시작하면 됩니다 이렇게 하면 저희가 흔히 보는 영상의 스킹이 됩니다 다른 방식으로 턴후반 상체가 바깥스키위로 올라간 상태에서 산아래쪽 스키에서 산쪽 스키로 체중을 이동한후 일어선다=전환 중심을 넘기며 풀어주고 스키를 회전시키면 산아래쪽 스키 리바운드가 약해지고 중심이 넘어가는 시간이 필요하므로 약간의 스텝턴 모습과 조금 더 큰 상하모션이 나오게 됩니다 이게 저속일수록 그런 모습이 더 나오게 되구요 첫번째 방식으로 탈지 두번째 방식으로 탈지는 본인이 선택하면 됩니다 다만 영상은 꼭 찍어보셔서 본인이 원하는 방향을 잡으시는게 좋을듯합니다 

우리가 설면에 서있을때는 속도가 0입니다 출발하면 점차 올라가겠죠 그에 맞추어 에지를 세워야하는데 대다수가 과도한 기울기를 사용합니다 턴을 시작할때 저항을 느끼시는 정도의 에지각을 세우면 됩니다 즉 바깥발이 무거워야하죠 서있다가 출발하시면 발목 무릎만 사용해서 만들어도 충분합니다 이후 속도가 붙게 되면 리바운드와 큰각 즉 기울기와 고관절을 이용해 전반에 깊은 각을 만들면 됩니다 첫턴부터 에지를 많이 세우려면 열심히 폴질을 하든가 크라우칭으로 속도를 붙여야합니다 외경도 바깥 스키가 무겁게 타게 되면 자연스럽게 나옵니다 간단히 쓰려했는데 엄청 길어졋네요 ㅎㅎ

미쳐 적지 못한게 있네요 첫번째 방식과 두번째 방식 둘 다 할줄알아야하고 적절하게 믹스하는게 중요합니다 그래야 과도한 중심의 이동이 나오지않고 전환과 동시에 바깥스키를 휘어트릴수 있다 생각합니다 또한 체중이동이 빠르고 중심이동이 늦어 외력을 이용하지 못하는걸 막을수 있습니다 .또한 스키에서 일어나는 동작은 없다 생각합니다 마찬가지로 앉는 동작도 없구요 매번 전부 설명하면 힘드니 지도자의 편의를 위해 간단히 규정한 단어라 생각합니다 중심의 이동으로 이야기하자면 스키판 회전의 안쪽으로 중심이 이동햇다가 그걸 풀고 다시 다음턴을 시작하기위해 중심이 스키판위로 다시 이동하는걸 반복할뿐이라고 생각합니다

스키활주에서 업은 일어나는것이 아닌 중심을 스키판위로 올리며 에지를 풀어주는것이고 다운은 중심이 회전의 안쪽으로 이동하며 낮아져서 에지를 세우는것입니다 이것을 업다운이라 규정하고 가르치는것이 알파인베이직포지션과 더불어 강사의 기본중에 기본이라고 생각합니다 간단하게 생각해볼게요 내려가는 스키판위에서 1번스키어가 스키판 기준으로 일어나고 앉는 동작의 반복을 하고 2번스키어가 좌우로 움직이는 동작의 반복을 한다면 과연 어떤 스키어가 턴을 계속하게 될까요?

스키가 내려가면 중력에 의해 속도가 붙으며 외력이 생깁니다 그때 스키어가 중심을 좌측이나 우측으로 움직이면 즉 다운을 하면 스키가 휘어지며 회전을 하게 됩니다 스키어가 다음 회전을 위해 스키를 풀어줄때는 외력을 이용해 흡사 줄다리기에서 상대방에 끌려가듯이  자연스럽게 산쪽에 있던 중심을 넘겨주며 즉 업을하며 스키를 풀어주고 다음턴으로 넘어가면 됩니다 즉 업다운이란 스키어가 일어나고 앉는것이 아닌 외력을 이용하여 진행해야하는것입니다

유튜브쌤 말고..  필드쌤을 만나심이 가장 빠른길이지 싶네요..