이름 : 고성애 ( 2002-02-20 22:24:37, hit : 354, good : 0)  


제목 : Skiing 일지(45회)(2/17, 천마산)


오늘은 일요일이어서 아침부터 사람들이 많았는데, 이제까지 그렇게 안개가 짙게 깔려 앞이 보이지 않을 정도의 천마산 모습은 본 일이 없을 정도였다. 어찌 강습을 할 수 있을는지 걱정이 되었지만, 산 쪽 슈템턴부터 해 보았다. 다운 마무리 시, 미리 폴을 준비하고 업하며 일어나는데 A자는 들어서 많이 벌리는 게 좋단다. 업을 충분히 해주고 다운을 한번에 세게 하지말고 나누어 깊게 밟아 주라는 것이다.

계곡 쪽 슈템턴은 다운 마지막에 다시 앉으면서 다운을 마무리하고(골짜기 쪽 발을 강하게 옆으로 벌려 푸쉬해 주고) 그 리바운드를 얻어 부드럽게 천천히 업을 해 주는 것이다. 다시 앉으며 다운을 마무리 할 때(스키를 벌릴 때) 폴을 스윙으로 보내고 폴을 찍으면서 업을 하며 아까 푸쉬했던 발(이미 산쪽 발이 된 상황)을 자연스럽게 골짜기쪽 발에 끌어서 붙인다.
푸쉬할 때 너무 빨리 하지 않도록 해야 하고, 폴을 찍으면서 다리는 11자로 모아 폴라인으로 떨어져서 다운해야 하는데 이것이 전반부 계곡 슈템턴이다. 아무리 발뒤꿈치가 들리도록 업을 해 주어도 업 자세가 잘 보이지 않는다는 것과 푸쉬한 뒤 부드럽게 이어지지 않고 리듬이 끊어지는 것이 문제였다.



- 눈이 하염없이 쏟아지고 앞이 보이지 않을 정도로 안개가 짙은 일요일이었다. B코스 중단에서의 김일권 강사님과 나의 모습이다.

전반부 슈템턴은 폴을 찍고 바로 다리를 모아서 다운하는 것이고, 중반부 슈템턴은 폴라인을 바라보면서 다리를 모아 다운하는 것이고, 후반부 슈템턴은 폴라인으로 떨어지고 난 후 다리를 모아 다운하는 것이다.

스텝턴은 산 쪽 스키를 많이 들어서 11자로 벌리며 동시에 폴을 미리 준비하고, 폴을 찍고 계곡쪽 스키로 딛고 일어서며 11자로 갖다 붙인다.

보겐도 해 보았는데, 무게 이동을 확실히 해 주고, 크로스오버를 잊지 말며, 업은 충분히 다운을 나누어서 깊게 밟아 주라는 것이었다. 계속 반복해 듣는 것인데도 이것이 연습 부족인지 확실히 되지가 않는다. 사람들이 너무 많은데다 안개가 너무 짙게 깔려 위험해서, 강습을 제대로 할 수가 없어서 중간에 중지할 정도였다.

나머지 시간에는 Spark와 아웃 에지 연습(산쪽 날로 타기 연습)을 계속했다. 며칠 전에 한 번 해 보아서 인지 그래도 조금은 된다. 처음엔 횡으로 가는 것을 했는데 손을 쫙 벌리고 해 보니 더 중심이 잘 잡히는 것 같았다. 역시 오른발잡이인 나는 왼발이 지탱하는 다리(supporting legs)라서 왼발로 갈 때는 턴이 잘 되는데, 반대 발인 오른 발로 가는 턴은 잘 안 된다. 업 할 때에 아웃 에지를 대고 반대 발을 들어주고 회전해 가다가 그 발을 내려놓고 반대쪽도 같은 방법으로 연결해 보았다. 조그마한 동작으로 해 보니 동작이 이어질 때도 있었다.

너무 안개가 짙고 눈이 내려 12시경이 되니까 천마산 리스트들을 포함해서 많은 이들이 철수하는 상황이었지만, 우리는 시간가는 줄 모르고 연습하다가 4시가 넘은 시간에 스킹을 접었다.