장시간 지속되는 백컨트리 활동 중에 지속적으로 체력과 운동 능력을 유지할 수 있는

백컨트리 스키어들만의 비밀 간식에 대한 내용 입니다.

시간당 섭취해야 하는 탄수화물과 마셔야 하는 물의 섭취량에 대해서도 이야기 해 봅니다.

그외 어떠한 영양소등을 섭취해야 할까요?

저희 팀맥스 어드벤처 빽린이들, 이반과 민호가 이야기 합니다.

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감사합니다.

맥스 드림

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