부츠
스포츠인솔에 대한 궁금한 점..??
* 이 게시물은 홈페이지 관리자에 의하여 " ICT 정보"란으로부터 이동되었습니다.(2010-02-23 16:44)
이제 중학교 1학년에 입학하는 자녀를 둔 아빠입니다.
다름이 아니고, 저희 큰 애가 걸을 때 약간의 내전이 있어서, 평소
인라인시티에서 스포츠 인솔에 대한 글을 보고, 저희 애에게 적당할 것
같아서 관련 정보를 찾아보았습니다. 그런데, 자료를 찾으면서 궁금한
사항이 있어서 이렇게 글을 올리게 됐습니다. 제가 제일 궁금한 점은
스포츠 인솔 중 평소 운동화안에 넣어서 사용하는 인솔이 과연 족궁의 아치를
다시 올려주고, 내전을 바로 잡아줄 수 있는지가 너무나도 궁금합니다.
스포츠인솔만이 아닌 오소틱과 같은 하드한 인솔을 같이 사용해야만 효과를
볼 수 있는 건지.. 아니면, 운동화 안에 넣어서 사용하는 인솔만으로도 내전에
효과를 볼 수 있는지.. 물론, 오소틱이 아닌 인솔만을 사용한다면 효과를 보는
시점이 조금 늦어지겠지만, 아무래도 자금에 압박으로 스포츠 인솔만을 염두에
두고 있습니다. 꼭 답변 부탁 드리겠습니다.
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섬네일
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2022.09.18
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2022.09.18
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프리미엄
예전에 엠에스티 오소틱 부터 현재의 시다스 인솔커스텀, 시다스 기성인솔 , 2만원짜리 저가 인솔등을 비교적 자주 접하며 써보고 있는 사람입니다. 재 개인적인 경험이 아이에게도 똑같이 적용되지는 않겠지만
사용상 느낌은 내전 현상을 잡아줄수는 있지만 정상적인 상태로의 복귀는 조금 어렵다 입니다. 사용하고 있는 중에는 그렇게 좋은줄 모르고 그냥 그런가 보다 하다가 가끔 인솔없이 구두를 신어보니 많은 차이가 느껴지는건 사실이고 발목이 않좋은 관게로 심리적으로 인솔을 의지하게 되어 신발착용의 거의모든 시간을 인솔사용중에 있습니다. 아이의 경우 근육과 성장이 아직 미완이라 오히려 맞는 싸이즈의 질 좋은 운동화가 더 좋을듯 합니다.
스니커즈를 신고다니는건 아닌지요?
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지금까지는 계속 스티커즈류의 신발을 신었었는데.. 이번에 에어 달린 신발을 하나 장만했습니다.^^ .. 그리고.. 답변 너무 너무 감사합니다.
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안녕하십니까?
시다스 컴퍼머블 인솔 대리점 fx-4입니다.
운동화에 넣어서 사용하는 인솔로도 충분한 효과를 보실수 있습니다. 시간 나시면 저희 사무실에 한번 방문해 주시면 상담 도와드리겠습니다~^^
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발만의 문제가아니라 전체적인 체형도 함께고려해야합니다 체형무시하고
인솔만 했을경우 더안좋아 질수도있습니다 반드시 체형교정과 인솔을 병행하셔야만
효과만점입니다
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강상구 선생님 말씀대로 인솔만의 사용으로는 불가능하다고 생각합니다.
제가 체육쪽을 전공하여 생리학, 해부학, 근육학 등을 공부해본 결과 인솔보다 올바른 자세교정이 중요합니다.
김종국 선생님 자녀분께서 내전이 보이신다고 하셨는데요, 이거는 외전근 보다 내전근이 더 발달하여 자연스럽게 내전현상이 나타나는 것입니다.
즉, 해결방법은 외전근을 발달시켜주면 되는것입니다. 외전근을 발달시키는 방법은 아직 어린나이라 무리한 웨이트 트레이닝으로 외전근을 강화시키기 보다는 집에서 간단히 도구 없이도 할수있는 외전근 운동으로 외전근을 좀더 강화시켜주시고 자녀분에게 내전현상이 일어나지 않게 신경써서 생활하는
습관을 길러주는것이 중요한것 같습니다.
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좋은 글 감사합니다. 그런데, 김성훈 선생님 말씀대로 외전근 운동으로 내전현상을 바로 잡을 수 있다고 말씀하셨는데, 외전근 운동에는 어떤 것들이 있는지요? 혹, 참고할만한 사이트가 있으면 정보 공유 부탁드립니다. 그리고, 다시 한 번 좋은 정보 감사드립니다.
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안녕하세요. 페도티스트 의 자격으로 한말씀 올립니다.
가장 중요한것은 스포츠 인솔로 효과를 충분히 볼수 있습니다.
솔직히 스포츠 인솔과 의학용 인솔의 차이는 미미합니다.
단 의학용은 운동능력 향상을 위한것이 아닌 거의 대부분은 교정용 입니다.
약간의 평발은 오소틱 보다는 스포츠 인솔이 훨씬더 좋습니다.
외전근 운동은 간단하게 문지방에 서서 발목을 펴주는 운동이 가장 좋습니다.
1회 100번 5분 휴식후 100번 5분 휴식후 100번 이렇게 3세트 운동을 해줘야 좋습니다.
이 운동을 할때네는 전경골근과후경골근이 아파올것입니다. 운동후 충분한 마사지도 병행해 주시면 좋습니다
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