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(*.185.136.205) 조회 수 1057 좋아요 0 댓글 2

원래 스노보더였는데 작년부터 스키에 도전하고 있습니다.

초보때 단체강습을 받은 적이 있고 (넘어지는 법, A자 등등)  그 후 혼자 연습하다가 작년에 하루 슈템턴 강습 받았습니다.

중급자 슬로프에서 패러렐 연습하는 중에 시즌이 끝나서 올해에 다시 연습을 이어가려고 합니다.

 

제가 직장인인데다 인근에 스키장이 없어 자주 연습을 하지 못합니다. (가장 가까운 곳이 무주스키장인데 2시간 정도 거리입니다)

올해에는 강습을 받아볼까 생각중인데요. 제가 주말에는 격주 근무라서 지속적으로 강습을 받기가 애매합니다.

차라리 평일 오후 반가를 내서 매주 하루씩 야간 강습을 들어볼까 하는데요.

강습을 받고 연습을 해야 할텐데 연습할 시간이 부족하니, 강습을 자주 듣는 것이 효과가 있을지 좀 의문입니다.

연습시간이 적더라도 강습을 매주 받는 게 좋을까요, 아니면 몇회 연습을 한 다음에 비정기적으로 한번씩 강습을 받는 게 좋을까요?

 

Comment '2'
  • ?
    불타는겨울 2015.11.09 12:04 (*.32.100.119)

    아직은 정기강습을 받으시는 것 추천합니다.

    어느정도 기본(숏턴이나 카빙을 구사할 수 있는 정도)이 갖춰질때 까지는 주1~2회 강습을 받으시고 나머지 시간은 강습받으신 내용으로 계속 반복연습을 하셔야 합니다.

  • profile
    일월여신|한상률 2015.11.09 16:21 (*.87.60.233)

    사람의 학습과 기억  능력은 3-4일 정도 간다고 합니다. 그렇다면 주 당 2회이상 타야 합니다. 연속해서 배워야지, 중간에 멈추었다가 하면 그 동안 배운 것을 까먹거나 나름대로 하다가 이상한 방향으로 잘못 굳어질 수도 있습니다. (무협 용어로 주화입마 ^^) 최소 6회는 연속으로 배워야 좀 배운 티가 납니다. (몰아서 한다고 매일 6일 배워서는 곤란합니다. 복습, 연습 시간이 필요하므로 그만큼 배워도 진도 따라가지 못합니다.) 주 2일 탈수 있다면 1회 배우고  1일 연습, 3일 탈수 있다면 2회 배우고 1일 연습 (수강-연습-수강 패턴)하는 식으로 연습 시간을 넣어주세요. 한 회당 배우는 시간은 보통 3시간 이내이므로 배우고 나서 그날 배운 것을 복습하는 데 배운 시간만큼은 써 주어야 하고요. 어떤 동작이 몸에 와전히 익는 데는 수천 번 반복이 필요하다고 합니다. 스키는 강습 받은 시간의 4배 이상 타야 동작이 좀 몸에 익습니다.

     

     

    10일 이상 시즌 강습 받아가며 시즌당 30회 이상 타도 생 초보에서  중상급 경사 스키딩 숏턴이 불편하지 않게  되는 수준(KSIA 레벨 1 도전 수준)까지는  한두 시즌 걸립니다.  배우는 시간과 연습하는 시간 배분을 잘 하세요. 그리고 기초에서 단단하게 해 놓아야 나중에 진도가 제대로 나갑니다. 이왕 제대로 배우기로 한 것, 마음 독하게 먹을 필요 있습니다.


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