본문 바로가기


동영상은 유튜브, 비메오, 다음TV팟 등에 올리시고, 링크나 임베디드 코드를 올려주세요.

얼마전 전체적인 지적 부탁드렸던 프리스키어 입니다.

 

너무 좋은 말씀을 많이 해주셔서 감사합니다.

 

혼자 스킹하다가 오늘 우연히 보드타는 사람을 만나서 서로 영상 촬영 했습니다.

 

너무 좋은 말씀에 제가 너무 우쭐해 있었나 봅니다....

 

아무래도 이번 시즌 입문이여서 그런지 아직 스키용어 및 기술들을 잘 모르고 있습니다.

 

그때 이후로 에지각을 세우는 연습과 상체 정면 그리고 짧게 턴하는걸 연습 하고 있는중 입니다.

 

지금 제가 하는 턴이 롱턴이 맞는지와 에지각의 기울기 상체 움직임 팔의 움직임등이..

 

제가 보기엔 너무 이상하게만 느껴집니다 ㅠㅠ

 

이제 어떤걸 연습을 해야하는지도 감이 안잡혀서 다시 글 올려 봅니다.

 

작은 팁이라도 가르침 부탁드리겠습니다.

 

 

 

https://youtu.be/9vjvy0H7Nwk 1번 D라인 ( 평소 타듯이 )


https://youtu.be/t0sk_w_waso 2번 B라인 다리벌림 ( 1번 영상을 보고 더 기울릴 생각으로 했지만 바깥다리만 벌어져서 삼각다리 현상 )


https://youtu.be/q8ZDdeTg_mE 마지막. ( 2번 영상을 보고 다리만 살짝 벌려서 탄다 했지만...자세가 이상해진거 같습니다.)

 

 

 

https://youtu.be/c5CR5RMG2bc  지난번에 올린 영상 입니다.

 

 

지난번 영상의 모습과 달라진것이 없어 보입니다...ㅠㅠ

 

 

Comment '5'
  • ?
    강정선 2017.01.24 19:45

    먼저 물어보시는 글이 정성이 넘치네요.

    성의 별로없이 물어보시는 분들도 많은데...ㅎㅎ

     

    저도 아는데 까지 정성을 담아서...

    말씀 처럼 지난번 하고 달라진게 별로 없습니다.

    스키가 그리 쉽게 좋은 방향으로 달라진다면 저도 데몬 여러번 했습니다.ㅎ

     

    턴 시작 할때 바깥 발에 체중이 실리는듯하지만 기울이며 바로 안쪽발에 실립니다.

    안쪽발을 미세하게 들고 타십시요.

    어쩌다 한번씩은 번쩍 들고 타시구요.

     

    그리고 발 바꾸는 과정 뉴트럴 포인트를 좀 여유있게 지금보다  시간을 가지면서

    바꿔보시구요.

     

    더 정성을 보이고 싶지만 아는게 이정도라서요.

     

    아마 다른분들이 더 말씀해 주실 겁니다.ㅎㅎ

     

  • ?
    천마산고옴 2017.01.24 21:07
    생각해보니 강정선님 말대로 그리 쉽게 달라진다면.. 이말을 듣고나니 제가 너무 조급했던거 같습니다 ㅎㅎㅎ

    한결 차분하게 생각을 할 수 있게된거 같아요.

    저도 안쪽발이 계속 신경이 쓰여서 어떻게 해야 할지 며칠째 생각 중이였는데 뉴트럴 구간을 여유있게 가지면서 안쪽발을 신경을 써야겠네요.

    ㅎㅎㅎ 조언 너무 감사합니다. 정말 한결 차분해지게 되어서 기분이 좋아요 ㅎㅎ
  • ?

    며칠 글을 보다가 자세한 댓글이 없어서 글 올려봅니다.

     

    우선 스킹 자세가 안쪽 발에 힘이 실리고 몸이 산족으로 기울여져 타고 있으니 바깥 발 스키에 하중을 실을 수 없습니다. 가슴 아프게 들리겠지만 현실이 그렇습니다. 사진으로 확인해 보지요.^^;

     

    001.JPG

     

    체축이 산쪽으로 기울어지고 그 결과  바깥발은  뻗어있게 보이지만 허당으로(?)   안쪽 발을 따라가는 형상입니다.

     

    b000.JPG

     

    오!!!  다리가 붙어있고 바깥발 쭈~~~~욱 뻗어 그럴싸(?) 하게 보입니다만..... ㅜ.ㅜ.

     

    b-001.JPG

     

    조금 더 진행하면  안쪽 발에 체중이  99% 걸리는 삼각다리.ㅠ.ㅠ

     

    b002.JPG

     

    한 턴을 더 진행해서 뒤에서 보니 이런 모습입니다.    머리가 안쪽 발 스키 위에 위치하고 몸이 산쪽으로 넘어져 있고요.  - 바른 자세는 몸의 척추가  설면과 수직으로 있고   지금의 머리 위치가 안쪽이 아닌 바깥발 스키 위에 있도록 해야 합니다.

     

    d001.JPG

     

    이 사진도 턴 초입부터 산쪽으로 기울어져 턴을 시작합니다.

     

    d002.JPG

     

    뒤에서 보니 확실하게  안쪽발로 기울어져 있는 게 보이지요?   두 장면만 더 살펴 보겠습니다. 

     

    be001.JPG

     

    뉴트럴 포지션은  좋습니다.  스키 베이스가 완전히 설면을 밟고 있군요. 

     

    be002.JPG

    그런데 턴만 들어가면 바로  안쪽발로 몸을 기울여 버립니다.  완전 반대로 바깥발에 머리가 위치 하도록 반대로 하십시오.  그렇게 하면 넘어질  것 같은 착각에 빠지지만   본능적으로 넘어지지 않으려고  바깥발에 힘을 주고 버티게  됩니다.    이런 현상을 고치는 방법은  양팔 나란히 하고  슬로프 기울기의 낮은 쪽 팔을  낮게 해 보는 겁니다.   슬로프의 기울기와 내 양팔의 기울기를 맞춰 주면 더 큰 연습 효과가 납니다.  

     

    001.JPG

     

    제일 자신있는  턴을 해 보라고 하면   일반적으로 이렇게 턴 안쪽으로 몸을 기울여서 탑니다.   이 사진은 오뚜기 박용호 , 본인입니다.
     

    002.JPG

     

    이 슬로프는 지산의 초급 슬로프입니다.   위에서 말한  "이런 현상을 고치는 방법은  양팔 나란히 하고  슬로프 기울기의 낮은 쪽 팔을  낮게 해 보는 겁니다.   슬로프의 기울기와 내 양팔의 기울기를 맞춰 주면 더 큰 연습 효과가 납니다."  이 말대로 타 보면  자세가 저런 모습이 나옵니다.  뭐...  오뚜기의  몸은 탱급이니만큼 뻗뻗함의 극치를 보이지만 적어도  산쪽발로 몸이 기울어 지지는 않습니다.
     

    be001.JPG

     

    이렇게 뉴트럴 포지션에서 양발바닥이 설면을 밟고 있는 것을 확인한 후에, 여기까지는 선생님도 아주 잘 하고 있습니다.   다음 턴의 슬로프 기울기에 맞춰 내 양팔을 낮은 쪽이 낮게, 슬로프의 높은 쪽이 높게 해 줍니다.  쉽지요?     이렇게 타면 확실하게 바깥발에  체중이 걸리는 것을 느낄 수 있습니다.


    1.JPG

     

    양팔을 옆으로 나란히 벌려서  내 양팔이 비행기 날개라고 생각하고   내 날개를 슬로프 기울ㅇ기에 맞춰만 주면 됩니다.   아주 간단하게 생각하세요^^  이 연습이 잘 되면  경사를 높여서도 연습해 보시고,  여기서도 잘 되면  박사님처럼 한 발 들고 턴을 하는 J 턴 연습을 해 보십시오.  몰라보게 달라질 겁니다.

     

    J turn.jpg

     

    이상은 조뚜 못 타는 (잉?^^) 오뚜기 박용호가 아는 만큼  글을 써본 것이니  많은 이해 바라오며   얼마 남지 않은 시즌에 반드시 바깥발 꾹꾹의 원리를 터득하기 바라옵니다.  박사님의 이 자세를 어렵게 생각할 것 없습니다.   공중에 떠있는 발을 우측발이 거울에 반사됐다고 생각되는 지점, 원래대로 좌측에 놓아보면 바로  프르그 보겐의 자세,  A자  그대로입니다.   그 상태에서 속도가 붙어 원심력에 대응하는 만큼 다리를 뻗어  지지해 주고, 한쪽 다리를 들어주면 저 자세가 나와요.

    자, 생각은 어렵지 않지만 내 몸이 실천하는 것은 어려운 동작이니  많은 시도, 연습을 통해  반드시 내 것으로 만드시기 바랍니다.   이게 자유자재로 되면 선생님께서 올리신 동영상은 바로 윈도 쓰레기통으로 페기 처분하게 될 것입니다.^^*


     

     

  • ?
    오뚜기박용호 2017.02.03 10:22

    시기 적절하게   산쪽으로 몸이 기울여 지는 것을 미연에 방지하는 좋은 연습 방법을 알려주는 동영상이 출시 되었습니다.    급사면 프르그 보겐 연습입니다. 동영상 보시고  한 번 따라 해 보시고 바깥발과 고관절에  걸리는 하중을 기억 하시기 바랍니다.  그리고 이 연습이 숙달 되면 그 감각 그대로 패러렐 턴을 해 보십시오,  반드시 효과가 있을 겁니다. 

     

    https://youtu.be/LuUWufZOrUo

  • ?
    부우 2017.02.09 21:57
    스키를 바꾸세요.. 그럼 됩니다..태생이 틀린스키입니다.. 

List of Articles
번호 제목 이름 날짜 조회 수 좋아요
1189 워렌 밀러의 스키 영화 "Steep and Deep"(1985) | 스타인 에릭센, 필 메어, 빌리 키드 주연 | 1:32:17 풀 무비 file 박순백 2021.12.29 345 2
1188 워렌 밀러 필름 - There Comes a Time 4 file 박순백 2021.12.26 334 2
1187 [정우찬] 크랩 워크 1 file 박순백 2021.12.24 569 2
1186 산악스키 온라인클래스 file 박순백 2021.12.22 415 1
1185 엄대장 레벨2 유튜브반 EP.01 엄윤호 2021.12.21 689 1
1184 스키시즌 초 박시현 감독 트레이닝 영상/ 카빙숏턴 / 숏턴 / 카빙턴 file 박순백 2021.12.11 969 1
1183 [시현스쿨] 카빙 숏턴 영상 file 박순백 2021.12.07 887 1
1182 김삿갓 후예 김영교 걸어서 하루40km 100일간 대한민국 한바퀴 4,000km도전 시작 file 박순백 2021.04.09 550 1
1181 김삿갓 후예 김영교 대한민국 한바퀴 4,000km 전국일주 영월 김삿갓 마을 첫출발 file 박순백 2021.04.09 352 0
1180 김삿갓 후예 김영교 대한민국 한바퀴 4,000km도전 첫날 40km 완주 성공 1 file 박순백 2021.04.09 407 0
1179 20/21 수시 5차 ISA 국제공인 주니어레벨 단체그룹검정 ISA Junior Level Group Test ISA 2021.02.24 396 0
1178 20/21 수시 4차 ISA 국제공인 주니어레벨 단체그룹검정 ISA Junior Level Group Test ISA 2021.02.21 379 0
1177 20/21 수시 3차 ISA 국제공인 프로자격 단체검정 ISA Pro Technical Level Group Test ISA 2021.01.24 451 0
1176 20/21 수시 2차 ISA 국제공인 프로자격 단체검정 ISA Pro Technical Level Group Test ISA 2020.12.23 514 0
1175 20/21 수시 1차 ISA 국제공인 프로자격 단체검정 ISA Pro Technical Level Group Test ISA 2020.12.12 476 0
1174 숏턴 조언부탁드립니다. 7 노경한 2020.12.06 2430 1
1173 김영교 이종호 작가의 대관령 이야기-대관령 하늘길 하이킹 올림픽 경기장 코스 소개 file 박순백 2020.11.23 645 0
1172 미들버리의 에릭 아빗손, 속도도 중요하나 선수이자 한 인간으로서의 발전이 중요하다고... file 박순백 2020.11.22 429 0
1171 Ski Racing Media - 쉬프린, 오랜 휴식 후 다시 경기에 출전한 것에 감사한다. file 박순백 2020.11.20 484 0
1170 왜 스키 부츠를 캔팅하는가? - 캔톨로지 file 박순백 2020.11.13 1254 0
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 63 Next
/ 63