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동영상은 유튜브, 비메오, 다음TV팟 등에 올리시고, 링크나 임베디드 코드를 올려주세요.


스키를 배워가는 초보 스키어입니다..

보겐을 배울 때 다운 시점은 스키가 폴라인에 떨어질 때라고 배웁니다.

사람마다 다를 순 있겠지만 많은 사람이

스탠다는 패러럴도 마찬가지로 폴라인까지 떨어질 때까지 기다리고 떨어지면 다운.

이러한 의견에 저 같은 초보 스키어 에겐 혼동이 옵니다..

초급 정도의 완사면에선 이러한 다운 시점이 맞을 수 있겠지만

경사가  높아지는  중급 이상의 슬로프에선 다운은  폴라인 떨어지기 이전부터 어느정도  준비 되면서 들어가야 되는 거 아닌가?

라는 생각이 들더라구요..

물론 그러한 슬로프 조건에 따라 폴라인 떨어질 때까지 기다리면서 다운이 들어갈 수도 있겠지만...

스키를 잘 타시는 대부분의  스키어들도  폴라인 떨어지기 전에 다운의 선행 동작이 들어 가는 것 같습니다.

많은 동영상을 보았지만 마찬가지입니다. 

스탠다드 패러럴은 경사도에 따라  다운시점이 달라지는 것이 맞는지 궁금하네요.

초보자들에 레슨을 해주시는 강사분들도 이런 차이점을 바로 설명해 주셨으면 좋겠네요...저도 레슨을 받아 보았지만

그러한 설명을 해주는 강사분들이 없었던거 같아서....그냥 폴라인 떨어지면 다운~~~이 소리만 들었네요..

 

첨부하는 동영상을 보시면  폴라인 떨어지기 전부터 다운이 시작됩니다.

업 동작 이후에  동영상을 끊어서 보시면 됩니다..

 

https://www.youtube.com/embed/5eri0vGFxn4?list=PLY-Y0hYoPeio5xIIzoqoI1JN6BxWTrcWU" ​

 

최현준 데몬의 설명을 보면  폴라인 떨어지기 전 엣징 설정 동작을 하면서 다운이 시작되어야  합니다....

동영상 2분시점 에서 설명이 잘 되어 있습니다.. 

설명해 주신 엣징이 들어가기 위해 중심이 안쪽으로 이동하면서 바깥발에 하중을 실어 주는 동작,,,

이게 중요한데  초보 스키어 한테는  어려운 동작 같습니다.. .

 

https://www.youtube.com/embed/pXPgyjgi-KQ

 

 

알려주신 동영상을 보니  초보 스키어가 보기엔 이해하기 좋아서 좋았습니다...감사합니다 (마지막 점프는 넘 어려운 훈련 같습니다만....)

저 같은 초보 스키어들이 보면 좋은 자료 같아서 올립니다

 

https://www.youtube.com/embed/DnG_eFSiF20

 

 

 

급사면 보겐   초보 스키어들에겐  어렵지만 바깥발의 중요성을 보여주는 영상 입니다..

 

https://www.youtube.com/embed/LuUWufZOrUo

 

 

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  • 최현준 2017.11.18 18:06
    안녕하세요. 최현준데몬스트레이터입니다.
    다운의 시점은 완경사에서는 스키의 활주스피드를 증가시키기위해 업구간을 바깥쪽스키가 폴라인까지 도달할때까지 기다리는 업을, 급경사에서 바깥쪽스키가 폴라인까지 도달할때까지 기다리고 있으면 경사에 의해 급가속이 되기 때문에 조금더 빠른타이밍에 다운을 시작하여 스피드를 컨트롤하게 됩니다.

    유튜브영상
    https://youtu.be/DnG_eFSiF20
    업다운 타이밍-완경사와 급경사에서의 차이에 대해
    설명해놓은 영상이 있으니 참고하시기 바랍니다.
    감사합니다.
  • 후광 2017.11.18 19:20

    솔직히 다운이라는 용어부터 사실 별로 권장하고 싶지 않은게 사실입니다.

    하체가 구부러져도 싯점에 맞는 설면압력을 유지하는 상태에서만 허용되어야 하는데,

    다운이라는 용어가 갖는 의미때문에 사실 많은 분들이 다리만 구부리는데 집중하다보니 발바닥에 압이 소실되어 턴이 터지고 스키가 계곡쪽으로 밀리는 모습을 자주봅니다.   오히려 부작용이 많은게 다운이라는 용어입니다.

     

    배울때는 다운이란건 잊으세요.

    기본자세를 유지한채 발목만 사용한다는 생각으로 압을 버티며 피보팅위주로 감익 익히는게 좋습니다.

    어차피 설면외력이 세지면 하체는 내가 구부리지 않아도 자연스레 필요한만큼만 구부려집니다.

     

     

  • 안준혁 2017.11.18 23:33
    자세한 설명 감사합니다.....
  • 강정선 2017.11.19 08:30

    저는 초보자는 아니였지만  6-7년전  같은 질문을 올린적이 있었는데 같은 내용을보니

    반갑네요.ㅎㅎ

     

    초보자의 완사면 프르그보겐도 있고 초고수들의 급사면 프르그보겐도 있습니다.

    당연히 고수가될수록 가압 타이밍이 빨라지구요.

    특히 레이싱에서는 가압 타이밍 싸움이 치열합니다. 0.01초의 다툼

    마침 지난시즌말 제가 만든 영상 두개가 관련이 있어서 찾아 올려보겠습니다....

     

    그리고 위의 후광님 말씀처럼..

    다운은 초보때는 모르지만 보통 스키에서는 가압이 더 어울리는것 같습니다.

    저는 오래전 부터 업 다운을 가압과 해방이라고 표현...ㅎㅎ

  • 안준혁 2017.11.19 14:42

    강정선님도 예전에  같은 문제로 궁금해 하셨다니... 저 같은 초짜에겐 영광? 입니다.. 앞으로 가압 이라는 표현에 익숙해 져야 겠네여.스키어들에게  가압보다는 다운 이라는 표현이 뇌리에 박혀 있어서요.. 
    링크 올려주신 급사면 보겐도 잘 보았습니다... 정말 어려운 훈련 같네요...하지만 바깥발 가압에 많은 도움이 되는 영상 이었습니다

  • 강정선 2017.11.19 08:34

    http://www.drspark.net/index.php?mid=ski_racing&page=2&document_srl=3340603

     

     

    이런 종류의 급사면 기초자세는 세계최고의 월드컵선수는 물론

    한국 레이싱최고수들도 게이트 타기전 준비동작으로 많이들 하는 최고수준의 기술이기도 합니다.

  • 한상률 2017.11.30 08:33

    저도 업-다운 이라는 용어는 폐지를 주장합니다. 일단은 영어로도 안 맞고, 과거 일자 스키 시절의 기술에서 나온 용어라 체중을 한쪽 스키로 옮고 스키 위에 똑바로 서기만 하면 돌아가는 카빙 스키에는 맞지 않습니다. 지도자 검정 기본 자세 데몬스트레이션 동영상을 보아도 아래-위 움직임은 거의 보이지 않습니다. 가압/해방이나 누르기 - 힘 빼기 같은 용어로 정리하는 것이 좋지 않을까 합니다. 

    수십 년 동안 굳어진 용어를 고치는 건 쉽지 않은 일이지만, 한국스키장장경영협회나 대한스키지도자연맹, 국제프로스키지도자협회 같은 지도자 양성 단체에서 교재에 표시하고 데몬스트레이션 영상에서 강조하면서 소속 강사들이 적극적으로 사용하도록 하면 점차 고쳐질 겁니다. 

  • 안준혁 2017.12.03 21:48
    다운이라는 용어는 초보 스키어가 잘못 이해하기 쉽다고 생각합니다. 영어로 한다면 프레스가 맞는 표현 아닐까 합니다.. 일부 강사분들이 다운이라는 용어를 사용할 때는 앉는다는 ..의미로 많이 사용하는데..이러한 자세는 초보 스키어게 후경이 나오기 쉽게 만드는 것 같습니다...가압/해방 보다는 누르기 힘빼기가 좋을것 같네여^^ 저는 꾹 눌러준다는 의미로 ... 속으로 꾸욱~~ 말하면서 누릅니다...
  • 한상률 2017.12.04 00:09
    그렇죠? 업 다운 하면 개 훈련시킬때 하는 말 같기도 하고 영 듣기 좋지 않습니다.
  • 박민구 2018.01.18 18:33

    단순화해서 시계로 표현하면 왼쪽턴 10시반, 오른쪽 턴 1시반이 다운(가압) 시점이 아닐까 합니다.

    물론, 다른 조건(중심의 위치, 상체포지션 등등) 들이 갖추어진 상태가 전제되어야 하겠지요.




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