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겨울 스키 시즌이 코로나 바이러스 때문에 어이 없이 끝나버린 북미 스키어들은 정신을 차리지 못할정도로 힘들어 하고 있다 

많은 스키어들은 봄 스키를 즐긴다 나도 역시 4월 부터 7월 까지 즐기는 스키가 겨울 4개월 보다 더 많이 스키장을 찾곤한다 

4월 초 부터 시작 되는 봄스키는 Butter 같은 눈을 맞이 하게 된다 

아침 8시에 슬로프에 가면 완전 ICE 이다 온 발바닥 운동에 최고의 시간이다 한두번을 오르락 내리면 눈이 녹기를 시작 한다 

바로 이때는 눈은 무엇과도 바꿀수 없는 상태이다 오전 식사 까지 기분 좋게 스키를 타고 

오후 1시 부터는 전쟁이다 눈이 녹아서 쩍쩍 달라 붙는다 바로 이때 나의 기술을 말해 준다  

Skate to Ski Program _ Doug Lewis 1-17 screenshot.png

다들 싫어 하는 상태지만은 나는 이렇때 나의 스키 라인 앵글레이션을 정확하게 만들어 볼수가 있다 

눈 상태가 나쁠수록 나의 자세는 정확해야 한다 바로 이렇때 스키 기본 이 잘 가추어져 있는가를 알수가 있다 

많은 스키어들이 스키시즌이 끝나면 스키의 스토리 조차 없어진다 

그런데 미주 시니어 스키 멤버들은 지금 난리이다 스키 에 대한 열정이 너무나도 많아서 집에서 여러가지의 방법으로 스키의 기본 동작 을 되새김질을 하시고 계신다 

Skate to Ski Program _ Doug Lewis 0-49 screenshot.png

한국은 롤러 블레이드가 강한 나라이다 그런데 미국은 그저 아이들이 타고 어른들이 잘 타질 않는다 보기에 우습게 생각 한다 

시니어 한분중 작년 여름에 롤러 블레이드를 통해서 올해 스키 수준을 올리신 분도 계신다 올해 74세 이시지만 매일 하루 1-2시간씩 롤러 블래이드를 타신다 건강에도 좋고 스키 기술도 좋아 지셨다 

아래 비디오를 보시고 왜 롤러 블레이드를 통한 스키 프로그램이 좋은 가를 보시길 바랍니다 

스키 이론을 너무 깊이 들어 가지마시고 우선 연습 많이 하시면 스키 이론이 필요 할까요 

연습이 최고인것입니다 저도 요즘 코로아 때문에 운동도 못하고 입으로만 .....

그런데 오늘 부터 1시간씩 운동을 시작 했습니다 

기분도 한결 좋구요 힘도 나고 그렇습니다 요즘 바빠서 하루에 15시간씩 무리 하게 일하고 있는것을 내 시간으로 2시간을 빼야 겠어요 

롤러 블레이드도 타야 겠어요  이론 보다는 실습이 백배 좋습니다 

나는 과연 어떤 형태의 배우는 자인가를 꼭 생각 해 보시길 바랍니다 

 

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  린아     신정아  
Comment '8'
  • ?
    신정아 2020.05.08 15:00

    그래서 저도 매주 인라인을 타고 있습니다. 스키와 정말 비슷한 운동이 맞는 것 같아요. 집중적으로 연습하고 있는 부분이 정확한 마무리를 통해 다음 턴을 제대로 시작하는 것입니다.  

  • ?
    일월여신|한상률 2020.05.19 11:49
    보통 스키어라면 피트니스 스케이팅과 프리 스케이팅(=콘 슬라럼), 프리스키어라면 어그레시브 스케이팅을 하는 쪽이 도움이 많이 될 겁니다.

    주의할 점은 국내에서 많이 하는, 어느 정도 실력이 올라가면 해야 하는 상급 기술로 인식되고 있는 레이스 스케이팅(=스피드 스케이팅)은 스키에는 체력 증진 외에는 도움이 되지 않는다고 봅니다. 스키는 레이싱이 기본 기술인 것과 달리 인라인 스케이팅은 레이스 스케이팅부터 시작하면 아주 힘들고 발전이 느려집니다. 스키를 위해 인라인 스케이팅을 하려면 자세가 비슷하고 쓰는 근육도 비슷하여야 하는데 레이스 스케이팅은 자세가 많이 다르기도 하고요. 장비(스케이트화)도 너무 다릅니다. 물론 스케이트로 최상급자가 되려면 레이싱 기술도 다 알아야 하고 그 단계에선 뭐를 하든 도움이 되긴 합니다만.

    프리 스케이팅(=어반 스케이팅, 슬라럼)용 하드 부츠가 가장 스키화와 비슷하고, 자세도 비슷합니다.
  • ?
    후광 2020.05.20 16:33

    둘 다 해봤지만 인라인도 도움되고 피겨스케이팅은 더 도움됩니다.

     

    피겨 스케이팅은 엣지를 깊게, 보통, 약하게 단계별로 다 쓸 수 있고, 그 사용감을 익히는데 최적입니다.  게다가 한발로 진행하며 양날 엣지를 번갈아가며 사용이 가능하므로 엣지감엔 더 없이 좋아요.

     

    엣지깊이에 따라 롱턴 미틀턴 숏턴도 자유자재로 감을 익히기에 좋구요.

    더우기 비시즌엔 고온다습한 환경을 가진 한국은 인라인보다 링크가 최적이기도 하고.

     

     

  • ?
    일월여신|한상률 2020.05.20 17:36
    피겨스케이팅은 상당히 어렵다는 문제가... 있지 않은가요? 스케이트도 쓸만한 것은 100만 원 가까이 하더라고요. 잭슨 보급형 같은 것도 있긴 하지만.

    덥고 해 나는 바깥보다는 빙상장이 더 좋다는 데는 전적으로 공감합니다. 저는 링크에서는 아이스하키용 스케이트를 씁니다.
  • ?
    후광 2020.05.21 15:57

    100만원이라니 첨들어요 ㅎㅎ 선수용도 그 정도로 비싸진 않는걸로 압니다.

    일반적으로 잭슨 상급 정도면 아주 충분하고 남지요.

    어려운건 스핀이나 점프고....활주는 인라인보다 훨씬 빠르게 가능합니다.

    기본적으로 피겨스케이팅은 상체와 하체가 따로 놀아야 하는 스포츠에요.  상체코어는 안정적으로 움직임이 없이 잡아줘야 하고 하체로만 하는 운동입니다.  그 점에서 스키와 완벽히 일치하지요.  게다가 말씀드린 엣지감 깊이 조절, 한발 양쪽 엣지 사용감 익히기, 정확한 하중 이동, 크로스 오버 감각익히기는 최상이에요.

    인라인에 비해 활주감 또한 비교가 안되게 부드럽고 좋지요.

    비시즌 스키운동엔 이만한게 없어요.

  • ?
    일월여신|한상률 2020.05.21 23:40
    두 달 전에 딸 스케이트 사줬는데, 스케이트화를 중고로 샀는데도 60만 원 넘게 들었습니다. 날도 중급(신품)으로 했고요. 그라프 같은 걸로 했으면 날만 70만원대... 

    인라인 스케이팅보다 더 빠르고 쉽다는 데는 동의하지 않습니다. 바퀴가 얼음보다 저항이 커서 잘 안 나가지만 초보자는 너무 잘 나가고 잘 안 서는 아이스 스케이트가 훨씬 어렵습니다. 빙상용은 브레이크도 없습니다.  인라인은 네 개의 접지점을 이은 선 모양이고 피겨 스케이트는 날이 휘어 있기에 접지면이  빙상이 더 쉽고 부드러운 건 숙달된 다음 얘기죠. 

    상하체 분리, 상체를 세우는 자세 등은 스키 연습에 도움 된다는 데 동의합니다. 그런데 피겨스케이팅은 활주를 주로 백워드로 하기 때문에 뒤로는 안 가는(프리스키 제외) 스키와는 꽤 다른 게 아닌가 하는 생각도 듭니다. 자세로 보면 하키 스케이팅이 더 스키와 가깝죠. 물론 경기를 한다면 뒤로도 많이 가지만, 경기는 팀에 소속돼 대관을 하지 않으면 못 하는 거라 일반 스케이터에겐 해당이 없으니까 빼고요.
  • ?
    후광 2020.05.25 12:53

    하하.

     

    동의를 하고 안하고는 님 자유긴 한데, 저는 인라인과 피겨를 각각 1년 넘게 해보고 경험에서 비교한 거고 애초에 님 동의를 구하려 쓴 글도 아니니 쓸데 없는 말씀은 안하시는게 좋았을뻔 하네요.

    피겨가 "주로" 백워드로 한다니 그것또한 금시초문이군요. 백워드 포워드는 타는 사람이 알아서 여건에 따라 하고 싶은대로 하면 될 일을 무슨 단점처럼 단정해서 말하는것도 우습고요. 

  • ?
    일월여신|한상률 2020.05.25 14:06
    저도 제 의견 낼 자유가 있습니다. 동의해달라는 이야기 아닌 건 당연한 거고요. 여기는 누구든 자유로이 글 쓸 수 있는 게시판이니까요.

    일단 저 피겨스케이팅 좋아합니다. 가족도 강습 받게 하고 목돈 들여 좋은 장비도 사 줬죠. (개인 강습비도 만만치 않더군요. ) 피겨스케이팅의 운동 효과가 좋다는 건 같은 생각이지만 인라인 스케이팅보다 진입 장벽이 훨씬 높다고 생각하고 있고, 스키어의 비시즌 운동으로 권하는 게 맞는 일인지 의문을 가지고 있어서 댓글 단 것 뿐입니다.

    앞으로 가기보다 뒤로 더 많이 가가야 하겠습니까만 기술 들어가기 위한 가속을 백워드로도 꽤 많이 하는 건 사실 아닌가요? 강습 받을 때 1:1 개인 강습이라면 후진이나 스키에 필요 없는 기술은 빼고 배울수 있겠지만 1:2 이상 강습이면 필요 없는 걸 돈 들여 배우는 겁니다. 피겨스케이트 안 타보고 하는 말 아니고, 인라인 스케이팅은 고등학교 때 쿼드 롤러스케트 탄 거 빼고도 20년쯤 되어 경험은 있는 편이라 생각해 하는 얘깁니다. 제가 스케이팅을 본격적으로 다시 하게 된 계기도 90년대 말 스키 비 시즌 운동으로 인라인 스케이팅을 시작하였던 사람들과 함께였고요.

    비 시즌에 아무 것도 안 하는 것보다야 백 배 낫겠지만, 스케이트화가 인라인용에 비해 상대적으로 비싸고 (저렴한 거 신어 봤는데, 권하기 어렵겠더군요.), 날 자주 손 봐야 하고, 매번 링크장 입장료를 내야 하며, 링크장은 많지 않고, 바깥에서 바람 쐬며 자전거 도로 같은 데 달리는 것보다 재미 없다고 생각합니다. 사실 재미 한 가지만으로도 한여름 더울 때 아니면 빙상을 권하지는 않는 이유 됩니다. 아무리 좋아도 재미가 없으면 덜 하게 되니 효과 없는 거나 별다르지 않으니까요.

    점프와 스핀을 하는 프리스키(=뉴스쿨 스키)가 아니고 일반적인 인터 스키를 위한 비 시즌 운동이라면 파워 턴, 롤링, 크로스오버, 앞-뒤로가기, 하키 스톱, 콘 슬라럼 정도 기술만 알면 됩니다. 굳이 고유의 여러 가지 현란한 기술을 위해 다른 것 (안정감, 가격, 편안함 등등)을 희생하고 만든 스케이트를 쓰는 종목을 선택할 이유가 있을지. 예를 들어 점프를 위한 날 앞부분의 토 픽(toe pick)은 일반 스케이팅을 할 때에는 방해가 됩니다. 정확하게 자세를 잡고 숙달되면 문제 없지만, 초보 때 걸리적거리는 건 사실이죠. 끈 묶고 푸는 데만 한참 걸립니다. 피겨 스케이팅 배우는 사람들은 보호 장비를 안 하는 풍조가 있어서 그것도 좀 걱정이 되고...저도 잘 못 느끼고 있었는데, 따져 보니 단점이 꽤 많군요.

    상대적으로 저렴하고 두루 쓰기 좋은 피트니스 스케이트, 프리 스케이트로도 피겨스케이팅의 여러 기술을 상당 부분 흉내낼 수 있습니다. (프리 스케이트는 회전이 잘 되게 하는 라커링 기능이 있음) 위에 예를 든 파워 턴 등 공통 기술만 연습하여도 충분하고요.

    제 이 댓글도 해당되지만, 좋은 게 다 좋은 건 아닙니다.

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