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조회 수 4977 좋아요 82 댓글 2
업힐 잘하는 법....

분필을 사도 되고...




동영상을 보면서 연습해도 되고...




자막이 없어서 좀 허전하다 싶으면 자막과 함께...

 



전 이 방법들 중에서...





주로 끌고 올라갑니다.ㅋ

Comment '2'
  • ?
    곽기혁 2011.07.12 18:08
    [ sens720@naver.com ]

    컥.. 쿨럭..

    저도 끌고 올라가는거 좋아 합니다.. ^^;
  • ?
    권용재 2011.07.13 10:17
    [ bloodkwon@nate.com ]

    업힐을 잘하는 방법은 꾸준한 운동과 체중관리 그리고 꾸준한 페이스 유지 한가지 페달링에만 의존해서는 빨리 지칩니다.
    무엇보다 가장 중요한 것은 자신이 힘을 쓰는 포인트를 찾는 것입니다. 누구를 따라하는 것 자체가 이미 잘못된 겁니다. 자신이 언덕에서 힘쓸수 있는 자세 및 포인트를 잡는 것이 가장 중요합니다.

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