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Revival
2005.11.26 22:07

스트레칭 30가지

조회 수 4518 좋아요 654 댓글 0
인라인에만 쓰이는 것이 아니라 어느 운동의 정리 몸풀이로도 좋은 스트레칭입니다.
운동전에 스트레칭이 좋은가...에 대해서는 이견이 좀 있는데
제 경험에 운동전 스트레칭은 대부분 별로 효과가 없는 것 같습니다
마치 바싹 마른 북어 두드리는 기분이랄까..

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