기술/트릭
2013.07.29 16:52
무게중심 질문드립니다.
조회 수 2408 좋아요 0 댓글 3
안녕 하세요.
이번에 인라인을 배워보고 있습니다.
현재 자체를 낮추고, "온라인강습" 쪽의 "무릎 잡고 외발 평행 밀기 후, 발 들어옮기기" 와 같이 연습하되, 손은 뒷짐지고 연습하고 있는 단계입니다.
상체를 앞으로 향하게 할때 발바닥의 무게중심 어떻게 이루어지는지 궁금합니다.
엄지발가락 쪽으로 무게가 실려야 하는건지, 전체적으로 실려야 하는건지,
아니면 중심발에 무게가 실어질때는 엄지쪽~ 아닐때는 전체적으로 가야 하는지 궁금합니다.
발바닥 부분의 무게중심 이동이 어떻게 되는지 궁금합니다.
그럼 도움 좀 주세요.
그럼 좋은 하루되세요.
Comment '3'
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답변 지금 봤습니다.
도움 답변 정말 감사합니다. ㅎㅎㅎ
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발바닥 전체에 무게가 실리도록 노력하시는 것이 가장 좋으며 뒷꿈치에 힘을 주어 푸쉬를 해주시는 것이 좋습니다.
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중심이란 중앙을 이야기 합니다.
두발을 딛고 있을때에는 배꼽라인이 중이 되고 한쪽발로 서 있을때나 주행시는 한쪽발 중심.
즉 한쪽발 중심은 엄지와 검지 발가락 사이와 뒷꿈치 중앙을 서로 점을 찍어 선을 그으면 중심 라인이 됩니다.
주행시 무릎을 굽힌 상태의 중심은 발끝중심 ->무릅->코의 줌심으로 쉽게 풀어 말할 수 있습니다.
이때 양손 바닥을 기도하는 손으로 모아 두손바닥이 맞닿은 중심이 주행방향과 발끝이 서로 맞으면 주행이 옳바르게 되고 있는 상태 입니다.
발바닥의 무게중심은 중앙이어야 하겠지만 몸의 위치를 어찌 쓰느냐에 따라 그위치가 조금씩 달라 집니다.
셑다운(푸쉬후 발을 내려놓는 상태)할때 가장 이상적인 모습은 중심의 완벽한 이동이 이루어 진다면 양발의 바깥쪽. 즉 새끼 발가락으로 발을 내려 놓는 위치가 중심이동이 가장 잘 된 자세 입니다.
자세를 보면서 설명해야 가장 빠른 이해를 도모하는데 글로 표현하기엔 한계가 있습니다.
건강한 인라인 하세요~