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부상/건강
2008.03.02 21:50

인라인을 처음 접해보려 합니다.

조회 수 3326 추천 수 508 댓글 3
제가 작년 스키를 타다 경골(정강이)이 부러지는 부상을 당했습니다.

이번 시즌 스키를 타보니 다친쪽의 다리에 가압도 제대로 안되고 자세도 망가지고

한쪽턴이 잘 되질 않았습니다. (아직 근육량이 부족함)

날씨도 따뜻해지고 인라인을 타면 좋을거 같다 라는 생각에

대충 알아보니 레이징이 아닌 피트니스 스케이트를 구입 해야 되겠더라구요.

근데 부상을 한번 당해보니 다시 부상에 대한 두려움이 앞서

선뜻 결정을 내리지 못해 질문을 올립니다.

1. 인라인이 스키처럼 정강이뼈의 가압이 많이 되고 무리가 가는지

2. 재활 치료중인데 인라인을 탈 시 하체 단련에 도움이 되는지

3. 주행중에 넘어졌을 시 정강이뼈가 부러지는 부상이 종종 생기는지 가 궁금합니다.

인라이너 선생님들의 답변 기다리겠습니다.






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 Comment '3'
  • 강남권 2008.03.03 10:32
    [ ng4927@naver.com ]

    일단 인라인스케이팅 해보고 싶으시다니 대 환영하고 반갑습니다. 열심히 한 번 시작해보세요 계절을 별로 타지 않는 정말 좋은 레포츠입니다.
    전 스키는 타보지 못해서 잘은 모르겠지만 아마 스키처럼 정강이뼈의 가압은 스키보단 가압도 별로 없고 다치는 일도 별로 없을겁니다.
    인라인 스케이트는 무릅, 팔꿈치.보호대와 헬맷만 착용하면 거의 안전합니다.
    재미있게 배워 즐기시기 바랍니다.
  • 이용준 2008.03.03 11:29
    [ skuni-coda@hanmail.net ]

    1, 스피드를 내기 위한 레이싱 자세를 할 경우 무릎을 많이 눌러 주기 때문에 정강이 쪽에 하중이 많이 실립니다.
    2, 어떻게 스케이팅을 하느냐에 따라서 하체 단련에 무지 도움이 됩니다.
    서서 즐기는 피트니스 스타일의 스케이팅보단 자세를 낮추어서 타는 레이싱 자세가 하체 단련에 더 도움이 됩니다.
    3, 지금까지 발목쪽이 골절 된 분은 딱 한번 봤습니다.
    초보자인 그분은 전화통화를 하면서 스케이팅을 하다 뒤를 돌아보다 다리가 꼬이면서 넘여졌습니다.

    인라인에서 골절 부위는 손가락, 손목, 쇄골, 무릎쪽이 많은데
    손가락, 쇄골은 잘못된 자세로 넘어져서 손목, 무릎은 보호대를 하지 않아서 발생합니다.

    안전한 인라인 전용트랙에서 보호대와 헬멧을 착용하고 자기 수준에 맞게 무리하지 않고 서서히 운동량을 늘려 운동한다면 인라인보다 더 좋은 하체 단련 운동은 없다고 생각합니다.
  • 이민호 2008.03.04 00:48
    [ cjmino@naver.com ]

    답변 정말 감사합니다.
    우선 피트니스 장비로 시작을 해보겠습니다.
    보호장구는 꼭 착용하구요.
    한번 다치니 부상에 대한 두려움이 크네요.




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