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부상/건강
2014.12.28 11:30

오십견이 왔는데 타도 되나요?

조회 수 777 추천 수 0 댓글 1

 올 봄에 시작한 레이싱 인라인.

 

1. 올해 여름 웨이크보드 타다 넘어져서 무릎내측 인대파열로 수술은 안 하고 보정기 착용 2개월.

2. 어깨 과도한 사용으로 작년부터 오십견 발생.

몸 상태가 이러한데 인라인 계속타도 괜찮은가요? 딱히 치료나 수술은 필요없는 상태인데 통증은 제법있고 요즘 집에서 지상연습 하다가도 통증이 자꾸 오는데 계속타도 큰 지장 없을지 궁금합니다.

 

혹시 여러분들중 이러한 부상후에도 꾸준히 인라인을 타고 계신 분들의 극복 방법이나 혹은 포기해야 한다고 생각하시는 분들의 의견을 듣고싶습니다.

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 Comment '1'
  • 박용호 2015.01.05 13:43

    무릎 내측 인대 파열이면 무릎을 지지하는 아주 큰 인대가 부분 파열 된 것인데   통증이 발행한다면 아직 완쾌 되지 않은 상태입니다.

    오십견은 더욱 운동을 해서 풀어야 하고, 무릎 부분은  통증이 없어질 때까지  최대 일년정도  일상 생활정도 하시면서  인대 강화가 될 때까지 기다리시는 게 낫다고 봅니다.  

    무릎에 하중이 가지 않는 수영이나  자전차 운동을 무릎에 통증이 발생하지 않는 범위에서 운동 해 주는 것은 좋습니다.




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