본문 바로가기

스키에 관한 "질문"[스키 Q&A]에 하시기 바랍니다.
조회 수 2498 좋아요 5 댓글 17

내가 사랑한 스키(5)-페러렐, 외향경을 이해하기까지

 

 집에 오고 시간이 지나니 봄이 되었다. 가만히 앉아서 페러렐을 어떻게 타야 하는 지 머릿속으로 정리를 해 보았다. 그런데 쉽지 않았다. 골반을 넣는 게 왜 중요한지, 난 페러렐 탈 때 무엇에 집중해야 하고, 어떤 원리 때문에 그래야 하는지……. 하나씩 따져보고 있는데 명쾌하게 안다는 느낌이 안 든다. 그래서 여기저기 질문도 하고 나름 파악해 보니, 만족스럽지 않지만 어찌어찌 페러렐이 뭔지 알겠다.(솔직히 말하면 물리적인 거랑 완전히 연결을 못 시키겠다. 그리고 내 이해에 오류가 있는 것 같은……. 확신은 못 하는 상태이다.)

 

 보겐을 탈 때 페러렐로 넘어가면 잘 할 수 있겠다는 근거 없는 자신감이 머릿속에 있었다. 왜냐하면 관광 스키어로서 페러렐을 많이 접했기 때문이다. 그렇게 페러렐을 교육 받는데, 옴마야. 이때까지 내가 알 던 페러렐은 페러렐이 아니었다. 그냥 즐거운 스키.^^

 

 페러렐을 떠올리면 혼난 기억이 가지각각으로 남아있다. 몸턴에서 시작해서, 골반을 넣지 않는 것(단골 주제.), 폴 자세, 외향, 테일 끄는 거(기다리지 못하는 턴), 바깥 발 가압까지. 그런 과정을 통해서 가장 중요한 것 하나를 꼽아 보자면 ‘골반’이라 하고 싶다.(내가 이렇게 말하기까지는 경환이 형의 엄청난 강조가 있었다..)

 

 스키스쿨에 들어오기 전까지 골반을 넣는다는 개념이 없었다. 이걸 멋지게 표현하면 앵귤레이션(외경)이라고 하는데, 여러 가지 연결된 중요한 자세를 할 수 있게 하는 비법(!)이다. 연결되어 있는 게 많다. 골반을 넣는다는 건 턴을 할 때 바깥쪽 발의 반대 방향으로 골반을 미는 것이다. 민지가 주로 쓰는 표현을 빌리자면 스키 판이 안쪽 발 옆에 하나 더 놓여 있다 가정하고 그 위로 다운~ 하면서 앉아 주는 것이다.

 

 왜 중요하냐면 이렇게 함으로써 바깥 발에 가압을 할 공간이 생긴다. 바깥 쪽 발의 근육이 수축되는 자세이다. 그리고 더 안정된 균형감. 그게 아니라 일자라면 머리가 중간을 향하며 몸은 기울어진 상태가 되는데, 그러면 돌면서 몸도 더 흔들린다. 게다가 다리 쪽 근육은 늘어난 상태이고.

 

 그니까 그 전까지 내가 페러렐을 잘 못 한 건 골반 넣을 생각이 아예 없었고, 바깥쪽 발에 가압을 하겠다는 의식도 없었다. 그냥 탔다……. 그러니까 총체적인 난국. 진짜 이 원리를 듣고 나니까 내가 왜 못 타는 지 알겠더라.

 

angulation.jpg

 

 이 느낌은 벽에 서서 한 손으로 벽을 밀고 다리로 그 힘을 버텨내면 받을 수 있다. 이 연습을 평지에서 많이 하는 게 도움 된다고 한다. 그때 오는 느낌을 시즌 끝나고 받았는데, 내가 스키 탈 때 거의 느끼지 않았던 ……. 반성.

 

 그리고 또 한 가지 보겐과 다르게 하는 것은 ‘외향’이다. 외향도 나를 괴롭힌 이론. '아니 이걸 왜 해야 함??!' 이런 의문이 많이 가서 물리학에 관한 지식까지 찾아봤다. 외향은 턴의 중반 이후에 스키와 배꼽이 꼬이게 되는 건데, 원심력을 버티기 위해 하는 것이다. 억지로 외향을 만들고 그런 건 아니고, 스키가 턴하며 베이스로 떨어지는 순간(중반)의 모습을 그대로 유지하며 돌면 된다.(김현민 데몬님의 유튜브에서 봤다.)

 

 이 느낌은 강아지를 줄로 당길 때, 강아지가 버티려면 나를 보면서 힘을 주는 거랑 비슷하다. 턴의 밖을 보면서 '응 아니야~ 밖으로 안 흔들려~ 응 난 균형 잡을 거야~' 이런 상황인 거다.

 

 그리고 이렇게 하는 게 진행 방향이랑 딱 맞아 떨어지는 것 같다. 내가 턴의 후반에 외향이 나오면 다음 턴으로 갈 때 그 턴의 전반에서는 내향이 된다. 그게 밑으로 가는 거랑 방향도 맞아 떨어지고 중반에서 폴라인을 바라보는 것까지 최적의 경로 아닐까? 이건 내 생각이다. 그러면서 몸턴이 왜 하면 안 되는 건지 알 수 있었다. 몸턴을 하면 외향은 기대도 못 한다. 턴의 후반에 내향이 되어 버리니까. 그리고 또 돌리고. 그러면 동에 번쩍 서에 번쩍하는 느낌인데... 균형에서 안정감을 잃어버린다. 턴만 완성되는 거지, 전체적인 스키를 컨트롤하는 상황은 아니니까. 뭔가 이것까지 이해하니까 무척 뿌듯했었다. 그리고 내 몸턴하는 행동을 반성하게 되었고... 많이 부족했던 1년차의 페러렐이었다고 돌아보게 된다. 어떤 게 중요한지 모르고 편하게 타려고만 했었다.

 

 그렇게 나는 나름 ‘외향경’을 이해하고 그 중요성을 공감한다. 빨리 다음 시즌이 와서 제대로 타 보고 싶다.

 

https://blog.naver.com/skitrangs/221928670863 네이버 블로그: 스키강사 정진서랑

 

Comment '17'
  • ?
    장두혁 2020.04.25 18:17
    스키에 대한 학습열정에 응원을 드립니다!!!!
  • ?
    정진서랑 2020.04.28 19:59
    감사합니다~~~ 열심히 타겠습니다~~
  • profile
    apple 2020.04.25 18:30

    와우!!! 대단한 열정에는 무엇이든지 못당하는법입니다  무엇이든지 이해하고 깨달으면 다음에는 그냥 된다고 봅니다 연습 연습만이 오직 지름길 ..................

  • ?
    정진서랑 2020.04.28 20:00
    열심히 연습하도록 하겠습니다. 선생님이 올리신 글 보면서 많이 배우고 있습니다. 감사합니다!!
  • profile
    안영종 2020.04.25 18:40

    쩐다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 언젠가 이 내용을 초등학교 1학년도 이해할 수 있도록 쉽게 설명이 가능하시다면 굉장히~~ 좋은 강사님이 되실 것 같아요. 잘 봤습니당~^^

  • ?
    정진서랑 2020.04.28 20:08
    초등학교 1학년에게 알려준다는 목표는 정말 구체적이면서 제게 필요한 것 같습니다.
    그렇게 되려면 더 깊게 파악하고 쉽게 정리해야 할 듯 합니다.
    지금은 제가 초 1에게 알려주면 어려울 것 같아요.
    좋은 목표 감사합니당.

    + 저 사실... 감자스키 구독자에요. 팬이에요. 애정하는 유튜버님을 만나서 반갑습니다.
    유튜브 보고 인스타 팔로우까지 해서 사진 보고 알아봤습니다.
    유익하고 재밌는 영상 최고에요!
  • profile
    안영종 2020.04.28 22:37
    흠헐 ㅎㅎㅎ 감사합니다^^
  • ?
    호가니 2020.04.26 00:50

    스킹에 대한 열정과 알아가는 과정을 있는 그대로 날것의 느낌이 생생히 전달되는 좋은 글입니다.

    앞으로도 그 열정과 자세 잊지 말고 계속 정진하시길 기원합니다.  

  • ?
    정진서랑 2020.04.28 20:12
    제가 이렇게 글을 쓰는 건,
    다음에 누군가가 스키를 배울 때를 더 편했으면... 하는 목적도 있습니다.
    저처럼 페러렐 이해하는데 머리를 싸매지 않았으면 싶습니다.
    그런 마음으로 적었는데, 이런 칭찬을 받으니 기분이 좋습니다.

    앞으로도 이 열정을... 최대한 유지해 보며 실력을 쌓아가도록 하겠습니다~ 감사합니다!
  • ?
    로쉬포르 2020.04.27 11:59

    스키에 대한 사랑이 느껴집니다.

    열정이 대단하네요. 

  • ?
    정진서랑 2020.04.28 20:13
    스키 정말 잘 타고 싶어요 ㅠㅠ
    근데 열정만 크고 실력은 작은 듯 합니다 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ
  • profile
    Dr.Spark 2020.04.29 18:13

    대단한 열정이에요.^^ 

    Angulation(꺾기) 별 거 아닌 거 같아도 이게 멋진, 또는 올바른 스킹을 결정하는

    중요한 자세 중 하나라고 하겠지요. 
    그게 에징의 요체이기도 하고...

  • ?
    정진서랑 2021.01.01 13:43
    올해 내내 평지에서 angulation 넣는 연습을 했는데 ㅠ 이런 상황으로 스키를 못 타게 될 줄은 몰랐습니다 ㅠ 흑 ㅠㅠㅠ
  • ?
    신정아 2020.04.29 19:20

    제가 스키를 처음부터 이렇게 접근했다면 실력이 더 금방 늘었을 것 같다는 생각이 듭니다. 초보 시절에 기록해놨던 강습 일기를 보면 대부분 강사가 알려준 동작을 어떻게 해라라고만 되어있지, 그 동작에 대한 원리를 이해하려는 노력이 별로 없었거든요. 대단하십니다!!

  • ?
    정진서랑 2021.01.01 13:46
    앗 ㅎㅎ 주변에서는 제가 이렇게 이해하고 있으면 “아니, 저걸 왜 그렇게까지 이해하는 거야? 그냥 몸이 알면 되잖아 ㅇㅇ” 하는 반응이 대부분이었습니다 ㄷ ㄷ ㄷ ㅠㅠㅠ

    긍정적인 반응에 힘을 얻었습니다. 감사합니다!
  • profile
    apple 2020.06.10 16:58

    정진 서랑씨는 확실한 Thinker 이네요 이런 디테일은 본인에게 잘 맞는 스타일 입니다 앞으로 더 깊이 들어 가시면 멋진 트레이너가 되실 것입니다 유트브 비디오를 하나를 가지고 다운로드 받으셔셔 스로우 모션으로 잘 보세요 선수들것은 보지 마시고요 일반 인들의 스키를 보시면서 잘 못된 점을 지적 하기 시작 하시면 나의 스키가 놀라운 발전을 하게 됩니다 화이팅!!

     

  • ?
    정진서랑 2021.01.01 13:49
    정말 좋은 생각인 것 같습니다. 알려주신 팁을 바탕으로 유튜브를 보겠습니다. 항상 데몬이나 선수들것만 봤는데 새로운 방식과 관점을 적용해볼께요! 감사합니다.

    +thinker 라고 언급하신 부분이 생각이 많다는 뜻인가요? 제 별명이 생각충(쓸데없이 생각만 너어어어무 많이 하는 저를 놀리는 별명)인데 정말 저에게 딱 맞는 유형인 듯 합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

List of Articles
번호 분류 제목 이름 날짜 조회 수 좋아요
3421 정보 스키의 근본원리(Ultimate Skiing) 책 강력 추천 5 file 신정아 2020.05.06 1771 6
3420 기타 스키 악세사리 질문 드립니다. 다름이 아니라... 스키탈때 광대쪽 얼굴 타는걸 방지하기 위해.. 살색으로된 패치를 고글 아래 광대쪽에 부착하던데.. 혹시 명칭이랑 구매하는곳을 알수 있을까요... 4 김상덕 2020.05.01 664 0
3419 칼럼 내가 사랑한 스키(6) - 운동신경에 대한 고민   7 file 정진서랑 2020.04.28 1195 10
» 칼럼 내가 사랑한 스키(5)-페러렐, 외향경을 이해하기까지 내가 사랑한 스키(5)-페러렐, 외향경을 이해하기까지 집에 오고 시간이 지나니 봄이 되었다. 가만히 앉아서 페러렐을 어떻게 타야 하는 지 머릿속으로 정리를 해 ... 17 file 정진서랑 2020.04.25 2498 5
3417 정보 Tips for Skiing in A White Out (눈을 감고 감각으로 ....) 7 file 리쳐드박 2020.04.23 478 2
3416 정보 IKON PASS vs EPIC PASS 대결 요즈음 인터넷에는 코로나 바이러스로 인하여 스키어와 스노우보드들이 난리가 났습니다  너무나도 짜증나고 화가 난다는 것입니다  왜냐 하면 스키장은 눈이 많... 리쳐드박 2020.04.22 400 1
3415 정보 20-21 년 새로운 스키 입니다 얼마나 달라 졌을까요   올해 스키 시즌이 코로나 바이러스로 인하여 스키사업은 아니 모든 사업을 망가 트렸습니다  다행히 스키 쇼가 코로나 바로전에 마쳤습니다  각 회사별로 스키 ... 3 리쳐드박 2020.04.06 2058 3
3414 칼럼 많은 질문에 어떻게 답을 드려야 할 지 몰라 이 글을 올립니다. 2 file 리쳐드박 2020.03.22 1625 19
3413 기사 2020년기선전(한국과 일본) 취소와 관련하여 1 file 정우진 2020.03.21 1570 5
3412 칼럼 재미 시니어 스키 츄립 (snowbird Utah USA) 3 file 리쳐드박 2020.03.20 777 6
3411 기사 스위스의 Verbier 4Vallees 스키장 폐쇄 공지문(참조) 4 file 박순백 2020.03.14 1015 2
3410 기사 500개 이상의 유럽 스키장 폐쇄 3 file 박순백 2020.03.14 1359 4
3409 칼럼 내가 사랑한 스키(4)-슈템의 학습 목표 9 file 정진서랑 2020.03.11 1520 8
3408 정보 Mountain Collective pass 6 file 리쳐드박 2020.03.11 324 0
3407 정보 비시즌 스키보관 저는 이렇게 하고 있습니다.. 19 file 서승진 2020.03.02 2806 4
3406 이벤트 1819 스키, 부츠, 스노보드 장비 소비자가 최대 70% 까지!? 노르디카, 블리자드, nitro 공식 수입사 정산티비엘 홈페이지에서 단독으로 프로모션 진행합니다.   상품이 매일 매일 수시로 업데이트 되니 주시하고 있다가 구... 2 주영종 2020.02.26 1685 1
3405 정보 IKON PASS가 무엇이길래 스키계에서 난리가 났을까? file 리쳐드박 2020.02.25 1801 0
3404 KSIA 대한스키지도자연맹 행사 취소 소식 18 file 박순백 2020.02.24 2549 0
3403 칼럼 내가 사랑한 스키(3)-스키가 내게 준 선물 ‘국어 1등급 멘탈’ 8 file 정진서랑 2020.02.22 915 5
3402 칼럼 내가 사랑한 스키(2)-보겐의 어려움 24 file 정진서랑 2020.02.19 2096 13
목록
Board Pagination Prev 1 ... 16 17 18 19 20 ... 189 Next
/ 189