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2020.02.14 16:41

숏패러럴 업할때 스탠스벌어짐

조회 수 769 추천 수 0 댓글 12

베이직숏턴 배우는중입니다.

상체고정이 안되어 숏패러럴ㅠㅠ

업하고 체중이동전 스탠스가 넓어집니다.??

고수님들의 조언 부탁드립니다.

http://youtu.be/Mfv-826yzI0

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 Comment '12'
  • 박준범 2020.02.14 18:40
    혹시 이 비디오가 도움이 될지 모르겠네요. 쭈욱 보시면 스텐스 벌어지는거 나옵니다

    https://youtu.be/-1Dac2c2GiE
  • 최하림 2020.02.15 14:18
    김창수데몬님이 같은 스키장 레슨중이라 종종 보는데 영상코칭을 한번 받아보겠습니다.^^
  • 함종호 2020.02.14 20:30
    스텝을 이용해서 숏턴을 하시네요.. 자연스러운 벌어짐 입니다. 다만 폴라인을 이해 못하시고 숏턴을 연습하시면 갈길이 멀어집니다.
  • 최하림 2020.02.15 14:23
    10시 2시 전반부에 50:50 만들고 동시에 체중이동을 해보는데 인위적인 엥글레이션 느낌이나서 고민입니다.
  • 반나절스키어 2020.02.14 21:47
    저도 삼각다리+다리벌어짐 고치는데 몇년걸렸습니다 ㅜㅜ아직도 급사면에서는 종종벌어집니다만...
    숏턴은 롱턴과 크기만 다를 뿐 똑같은 턴이라고 들었습니다.
    롱턴시에는 스탠스가 일정하게 유지되시는지요? 만약 되신다면 롱턴-미들턴-숏턴 순으로 턴의 크기를 줄여나가 보시는게 도움이 되실것 같습니다.
    만약 롱턴에서도 같은 문제가 있으시다면 롱턴에서 턴과 턴사이의 뉴트럴포지션을 확실히 하는 연습을 해보시면 도움이 되실겁니다 ^^
  • 최하림 2020.02.15 14:27
    다시한번 패러럴에서 체크해보도록 하겠습니다.
  • 이순우 2020.02.15 09:30
    개념의 변화가 필요합니다
    패러널에서 다운의 끝에서(뉴트롤 포지션) 폴체깅 후 체중이동 했는데 숏턴에서도 똑같이하면 타이밍이 늦고 턴이늘어집니다
    숏턴에서는 뉴트롤을가는시간과 힘(다운)을 한번에 체중 이동과딛고일어 납니다 패러럴에서 산쪽발에 힘(체중)이 남아 있다면 숏턴에서는 한발로 타는 느낌으로 연습해야 합니다
  • 최하림 2020.02.15 14:30
    ""숏턴에서는 뉴트롤을가는시간과 힘(다운)을 한번에 체중 이동과딛고일어 납니다" 이부분을
    좀더 자세히 설명해주시면 도움이 될듯 합니다만...^^
  • 이순우 2020.02.15 21:46
    숏턴에서 뉴트롤을 느끼기에는 너무많은 시간과 노력이 필요합니다
    짧은 패러럴(레디어스턴)과 숏턴의 차이는 강한 다운의 의한 스키의 리바운드를 다음 턴으로 연결 하는것입니다 그 과정에서 피봇팅이 필요합니다
    피봇팅의 시작은 외향경에서 시작되는데 외향경의 시작은 폴라인을 바로 보는자세를 잡이야 하는데 이자세에서 안쪽스키의 힘이 빠지기 쉽고 스키가붙게 됩니다
    외향경이안잡히면 스피드에의해 안쪽 스키에 힘이 남게됬니다 이것이 삼각다리나 벌어짐의 원인이됩니다
    딛고 일어서기는 패러럴에서 업동작(리바운드에의한) 에서 계곡쪽 발로 일어서는게 아니라 산쪽 발로 일어서는것입니다 일어설때에 오버액션으로 몸의기울기를 턴호의 바같으로 주는 연습을 해야 합니다 이것이 몸에 배면 두다리를 붙이기 쉬어집니다 이것은 보겐서부터 다운 끝에서 폴 체킹 후에 일어섭니다 슈템에서도 다운 뒤에 폴 체킹 후에 산쪽발 테일을 일어나는 탄력으로 힘을 주어 벌 려 냈니다 이러면 호가 더 샤프 해집니다
    이것은 숏턴을 가기 위한 연습이지 정석적인 방법이 아닙니다 스키를 어느 정도타면 자동으로 뉴트롤이 나오고 장애를 만나면 자동으로 폴체킹하고 중심 이동이 됩니다
    그리고 스텝턴 연습을 많이 해야 합니다
    저는 레인보우 본선에서 숏턴 카빙턴을 연습하고 차도를 내려올때에는 스텝턴을 하고 내려왔습니다 요즘은 거의 안하는 연습인데 두다리를 붙이고 다운자세를 하고 출발해서 업동작에 한쪽다리만 펴서 회전시키고 다운은 꾸브린 발이 설면에 닿을때가지하고 두다리가 닿으면 반대발 무릎만피는것입니다
    마치 제자리 걸음 하는것처럼 하는것입니다
  • 최하림 2020.02.16 09:45
    자세한 설명 감사합니다
    피보팅이나 경사에 맞는 버티컬무브먼트 등 많은 연습을 해야겠습니다^^
    헌데 이상기온땜에 수도권스키어들에겐 많이 우울한 시즌입니다..ㅠㅠ
    얼마남지않은 시즌 안전하고 즐거운 스킹하시길^^
  • 정재문 2020.02.26 17:42

    저보다 고수분들이 많아서 답변드리기 망설여지나 저도 그부분에 한동안 스트레스 받아서 
    저의 경험담을 말씀드리고자 하오니 참고만 해주시기 바랍니다 
    저도 영상처럼 다리벌어지면서 스키 중심이동도 안돼고 안쪽 스키가 걸리기도 하여 넘어지기도 하였습니다 ...
    이부분에 상당히 많은 스트레스를 받았으며 ... 그만 탈까 란 고민까지 들더군요 ....
    제가 고칠수 있었던 방법은..
    1 미들패럴이나 롱패럴을 연습을 먼저했습니다 ..(아무래도 라인이 길어지니 부담감이 없어지더군요)
    2 업 폴체킹 후 안쪽다리의 스키를 살짝 들어주는 연습을해보았습니다.. (해보니 확실히 다리가 모이더군요)

    3 정대방면 우리가 애기하는 폴라인에서 그상대 그대로 않는 연습을 하였습니다 .
    4 그후 조금식 줄여가며 연습을 하였으며 선행 즉 업을할때 명치가 계곡족 스키 탑을 보려고 노력하였습니다 (나머진동일)

    5 이걸 전.. 한시즌 내내 했습니다 .. 그후 숏패럴을 해보니 자연스런 자세가나오더구요 그후 숏턴을 연습하였습니다 
    숏턴 연습할때 급해지는걸 경게하며 .. 머리로 계곡쪽으로 몹을 던진다 생각하고 하니 연습이 잘됀거 같습니다 참고하시길바랍니다~

  • 최하림 24 시간 전
    ㅎ 어쩌면 지금의 제 심정과 싱크로율 100입니다.^^
    한시즌내내 같은 동작을 연습하셨다는 말씀이 큰 울림으로 다가옵니다.
    기본동작이 모든것의 원천임을 재차 생각하게 됩니다.
    말씀 감사드립니다.^^



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