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(*.89.166.11) 조회 수 687 추천 수 0 댓글 3

안녕하세요 ^^

 

올시즌 처음으로 스키를 접하고 흥미를 붙여가고 있는 왕초보 회원입니다.

 

다름이 아니라, 플루그보겐 연습시에 오른발에 체중을 싣고 좌측으로 턴하는 과정은 아주 매끄럽게 잘되는 반면에

 

우측으로 턴하는 과정이 영 잘 되지가 않네요...

 

가장 크게 느껴지는 문제가 좌측발에 무게를 싣고 턴을 하는 과정에서, 우측발이 A자 형태 그대로 따라와주질 못하고

 

스키 앞쪽이 꼬여버립니다.

 

 

어떠한 느낌으로 연습을 해보면 좋을지 많은 선배님들의 조언 부탁드립니다.

 

안전스키 하십시오!!

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 Comment '3'
  • profile
    정재문 2018.01.04 15:54 (*.137.232.139)

     여러 고수님들이 계시니 다른 설명이 달리면 삭제 하겠습니다~

    바깥발은 하중을 지탱하며 지나감에 안쪽발이 릴렉스 하게 유지돼며 따라가야돼는대  이유는

    플루그는 양 스키의 엣지가 안쪽으로만 서기 때문입니다 안쪽발이 지나치게 체중이 실리면 오히려 회전에 방해가 됩니다

    이건 즉 안쪽발이 릴렉스 하지 못하여 바깥발을 충분히 따라가지 못해서 생기는 현상입니다

     

    수정 방법은 안쪽발의 긴장을 풀어주는 연습이 필요합니다  다만 너무 풀어줘버리면 

    바깥발의 엣지가 너무 서버리므로 허리 정도 위치를 가운데 유지할 정도로만

    안쪽발에 힘을 빼주는 연습을 하여야 할것으로 생각됍니다

     

  • ?
    김인용 2018.01.05 12:20 (*.58.72.105)

    정재문님의 댓글은 삭제 안 하셔도 되고요,  대부분이 사람들이 좌우가 조금씩 짝자기라서 잘 안 되는 쪽이 있다고 보시면 됩니다. 안쪽 발은 스킹 시 힘을 빼줘야 하는데, 한편으로는 안쪽 발도  따로 연습도 해줘야 하고, 계속 의식하셔야 좋은 스킹이 됩니다.  바깥 발이 스키딩 되면 안쪽 발도 스키딩 되야 하는 것이지요.  

  • profile
    한상률 2018.01.07 02:42 (*.224.197.80)
    사람 몸은 좌우가 다르고, 오른발잡이 왼발잡이가 있어 완전히 똑같은 게 오히려 특이한 경우입니다. ^^

    스노플로우 턴 전에 배우는, 같은 자세로 직진하는 기술 있지요? 플루크 파렌이라 부르는 앞을 좁히고 직진하는 자세 말입니다.
    스노플로우 턴 (KSIA는 이번 시즌부터 플루크보겐이란 독일어에서 영어로 바꾸었습니다.)을 할 때 짝짝이가 된다면 앞을 모으고 직진하는 스노플로우 자세에서도 균형이 안 맞을 겁니다. 스노플로 자세에서 뒤를 좁혔다 넓혔다 하면서 앞으로 가고, 지나온 자국을 보세요. 역 V자 모양으로 앞으로 쭉 나 있어야 정상인 자국 중에 한쪽 발 지나간 자국이 흔들려 있거나 깊이가 다르거나 뭉개져 있다면 체중을 양 발에 똑같이 싣지 못하거나 날을 세우는 각이 다른 것입니다. 그 상태에서는 턴을 해도 짝짝이가 됩니다. 스노플로를 더 연습하세요. 그 외 사이드슬립을 양쪽 똑같이 될 때까지 해 보고, 다시 스노플로 턴을 해 보세요. 완만한 슬로프에서 잘 되면 한 단계 높은 슬로프 가서 해 보고, 잘 안 되면 거기서 스노플로우와 사이드슬립 연습을 하고 잘 되면 스노플로우 턴을 연습하는 식으로 해 보세요. 안 되는 쪽을 더 신경써서 똑같이 될 때까지.

    그게 다 잘 되면 나중에는 상급 슬로프에서도 스노플로우 턴으로 천천히 동그랗게 예쁜 호를 그리며 내려올수 있게 됩니다. 그게 되면 스템 턴 차례고, 스템턴이 되면 스키 기초 절반은 했다 볼수 있지요.



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