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조회 수 5509 추천 수 730 댓글 3
조금 늦은 나이에

인라인을 제대로 배우기 시작해서는 박순백박사님 칼럼을 매일 보다시피 하는 초보인라이너 입니다..

지역 동호회 회원분들에게 틈틈히 배우고 있는 요즘에.. 발의 통증이 잇고 또한 궁금한 몇가지가 잇어서 질문을 해봅니다..


인터넷을 통해서 저렴하면서 발 싸이즈에 맞는걸 구입을 하고나서.. 조금씩 배워가는 요즘임니다...

인랸을 첨 신을때부터 왼쪽 발 안쪽부분이 경직되더군여(쥐가 나느것처럼).... 첨엔 대수롭게 생각지 안았으나..

3주가 지난 요즘에도 계속 통증이 이어지는 가운데..

몇일전엔 오른쪽의 엄지발가락  옆부분(<- 부위의 정확한 명칭은 모르겟음)이 부딪친것처럼 아팠습니다..(걸을때나 움직일때는 안아프고 압박되엇을때는 통증)

동호회원중에 데몬으로 활동하는 친구가 잇어서 오른발은 인라인의 프레임을 조절을 해주면 조금 통증이 덜한다해서 수정을 해주고 2일동안 탔는데..
오른쪽발의 통증은 가라 앉은듯 탈만했습니다.. (( 금요일마다 한번씩 오는 데몬친구임 ))

발모양은 아래 박도현님이 사진 올린것처럼 비스므리한 모양


그런데.. 유달리 왼쪽 발 안쪽이 아파서 이러케 올려봄니다.
((<<<---- 동영상을 이리 저리 보니깐 엣지에 대한 말이 나오길래... 왼쪽발이 아플때는  아웃엣지로 눞여주고 좀쉬면 통증이 가라 앉기도 합니다.)

인란을을 신고 살살 타기 시작하면 5분이 넘어가기도 전에 발의 안쪽 부분이 쥐가 난거처럼 땡겨옵니다..

데몬친구가 제 인라인을 타고 가볍게 타보고나서 돌아오면서  왼쪽발이 아프지 안냐고 말하더군요. 프레임의 중심이 안맞는다고 햇엇던가..;;

엊그제도 타고나서 발이 아프다고 하니깐 동호회 형님이 프레임을 수정해야한다고 그런 말을 하더군여...


요즘 날씨가 안조아서 배우려고 해도 못배우는 요즘엔 어떠케 하면 통증을 업앳을수 잇을까 하다가 여기에 이렇게 글을 올려봅니다...

위와 같은 경우엔 어떠케 해야 통증이 덜하고 조금더 많이 인라인을 즐길수 잇는지......

도와주세요~!
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 Comment '3'
  • 복삼열 2007.03.29 19:57
    [ bmu1004@paran.com ]

    프레임센터를 뒷쪽은 아킬레스건과 수직으로 맟 추어 주시고 앞쪽은 셋다운자세를 취하여 지면과 수직 혹은 아웃엣지가 약간들어가게 셋팅 (이렇게하려면 발안쪽으로 프렘을 옮겨야됨)하시면 도움이 되리라 생각됩니다 그런데 프레임을 좌우로 옮길수있나요 피트니스라...
  • 김천수 2007.04.02 23:53
    [ kaos2002kr@yahoo.co.kr ]

    피트니스 부츠인데 프레임 조절이 되나요? 요샌 어떻게 나오는지는 모르겠으나 피트니스는 프레임조정이 안되는걸로 알고 있거든요... 왼쪽 안쪽이 아프다는 말은 발을 부츠 안쪽면에 기대고 타는거 아닌지 의심이 가는데요... 피트니스건 레이싱이건 인라인은 부츠바닥을 지긋이 눌러주듯이 생각하고 타야 됩니다.. 엣지를 일부러 잡아줄려고 안해도 자연스레 아웃엣지는 잡히거든요... 부츠바닥에 발바닥을 올려놓고 탄다고 생각 하시고 타세요.... 부츠 안쪽면이나 바깥면에 의지하지 마시고요... 처음에는 이렇게 의지하면 편하지만 타면 탈수록 힘들어집니다.. 그리고 처음에는 발이 다 아파요.. 온통 신경이 발에 곤두서기 때문이죠.. 부츠바닥을 발바닥으로 눌러준다는거 항상 명심하고 타는 버릇 들이면 나중에는 신경 안써도 자연스레 됩니다.
  • 김인용 2007.04.18 11:02
    [ bmbicw@hanmail.net ]

    요즘 트레이닝과 피트니스의 경계가 조금 모호해지긴 했습니다. 그래서 에어로 씨리즈 같이 피트니스로 분류하는 인라인중 프레임 분리형이 꽤 있습니다.

    발이 아픈 이유 : 1. 부츠랑 발이 안 맞는다(족형의 문제 롤블이 볼이 넓고, k2가 중간, 살로몬은 좁습니다. 또는 오히려 부츠가 크다 (이때도 한 부위만 아플수 있습니다.) 2. 중심이 덜 넘어가 센터에 서지 못하여 안쪽이 아프다, 혹은 프레임 센터가 맞지 않아 일부가 압박된다
    해결책 : 1. 발에 잘 맞는지 확인한다. 2. 지상연습(중심이동이 잘 되도록 연습한다 특히 골반이동에 주의 3. 끈을 느슨하게 타다가 후반에 조여주는 방식으로 부츠에 적응한다 4. 주행이 발목이 꺽이는지 확인한다 5. 인라인을 몰아서 타지 않는다 이렇게 하시면 도움이 될듯합니다.



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